并且，在停止力量练习的同时，再进食一部分的肉食，乃至能够达到事半功倍的结果！
并且黄喉貂是典范的食肉兽，从虫豸到鱼类及小型鸟兽都在它的捕食范围以内，特别喜好捕食松鼠和鼯鼠。在食品不敷的季候和年份，这些凶悍的小野兽还会堆积成群，捕食大型兽类，比方小野猪，林鹿，小山羊等。
每一次落下，陆丰都尽量做到极限，让身材上的每一块肌肉都获得充分操纵，而几组练习下来，陆丰感受浑身的肌肉都在贲起颤抖，最后将岩石举起的时候，连尾巴尖都在绷直颤抖！
想要阐扬更大的力量，肌肉和骨骼是关头，只要骨骼变得强韧，肌肉变得健旺，才气接受更大力量的输出，陆丰如果想要让现在这具松鼠身材能够更加有效地阐扬人身大力，天然也只能从健旺骨骼和肌肉动手。
四肢都在不成按捺的颤抖，陆丰不顾地上的砂石灰尘，向前一趴，躺倒在峭壁前。
相对于【灰羽】，黄喉貂是松鼠绝对意义上的天敌，这些身材颀长，耳朵短圆，牙齿锋利，体型大小如同小狐狸的野兽适应才气极强，同时脾气极度凶悍。
固然【灰羽】也算是松鼠的天敌，但是它的首要猎物并不是松鼠，同时在山林间捕猎的效力也比不上空旷的草海，兼且陆丰方才和【灰羽】大战过一场，以是没有惊骇。
“咚！”
乃至曾有消息报导，一只大熊猫蒙受一群黄喉貂攻击，导致肠道外露，只能乞助于救济站！
如果没有黄喉貂多好！本鼠就不消这么辛苦练习了！
“吱~~！”
现在，陆丰正将此中最轻的一块岩石高举过甚顶，一边有节拍的用力鸣叫着，一边后腿和前肢不竭挺起落下。
好酸啊！好累啊！
固然看上去稠密，但陆丰现在这身毛发仍然是红腹松鼠的夏季标配，利用到春季已经是超期退役，底子没有太大的御寒才气。
陆丰翻了个身，仰卧在树洞中，仅暴露一个脑袋用乌溜溜的大眼睛看向天空。
起码不能被这些家伙吃掉！
不过，陆丰也仅仅是抱怨罢了，在四肢颤抖规复一些后，陆丰便立即从灰白岩石爬进了树中别墅，凶悍地进食起来！
“啸——！”
“吱~！”
又是一声清脆的鹰嘀，不过与前一声比拟多了一些盘曲和镇静，陆丰透过班驳的树荫，看到灰羽从空中滑过，它爪下吊着一个毛茸茸的身影，显现又一次捕猎胜利，获得了肥美的猎物。
天空中传来【灰羽】的啸鸣，袅袅入耳。
陆丰有些懒惰地挪动了一下脑袋，没有转动，还是悄悄地思虑着。
就连保暖质料方面，颠末二次草海之旅，汇集兔绒，和从山羊上薅下来的羊绒，陆丰已经为本身安插了一个暖和温馨的窝巢，足以度过酷寒的夏季。
“吱！”
“吱~吱~吱~！”
真奇特！
松鼠本身便非常敏捷，以是在反射神经和奔驰项目上陆丰并不筹办投入精力，而是侧重健旺骨骼，增加肌肉，那么力量练习便是最好的体例！
“啸~~！”
太阳微斜，山风吹拂，在肯定了熬炼目标以后，陆丰立即便开端寻觅合适的物件和场合。曾经晒过榛子的灰白岩石再次转换感化，变成了陆丰的熬炼场合。
而食品储备方面，储藏室中满满的板栗，榛子和松子，已经充足陆丰食用三个月以上，并且在草海中另有着很多的花生，豌豆等候陆丰的捡拾，食品完整不是题目。
不过，换毛这件事情也不受陆丰意志的节制，在感慨一番以后，陆丰将思路重新拉回，开端考虑起如何让本身变强。【零↑九△小↓說△網】
一名成年男性的体重在五十到七十五公斤，蓦地一拳击打出来的力量足有体重的一点五倍摆布，而颠末专门练习的运动员们，能够阐扬的力量更是远弘远于这个范围。