9、熊形晃把,盘法:1右脚向右进一步屈膝,身材右转,右臂向右上方反臂屈肘,掌心向上停于头上;同时左脚根进呈左鸡步,左掌向右边推托;2左脚向左火线进一步屈膝,身材左转,左臂向下、左上方翻臂屈肘,掌心向上停于头上;同时,右脚根进屈膝呈左鸡步,右掌由向下向左推托。要点:步法紧催,身材紧扣,重视腰胯的拧动及带解缆体团体的连贯,双手要共同好,重视身材下坠的重心。
此时这正在颍川郡阳关城闲着没事的魏延正想乘着现在还没有甚么战事,就想把本身的形意拳冲破到下一个层次,也就是从现在的初级阶段的顶峰,冲破到炼精化气阶段,即明劲阶段,只要冲破到明劲阶段才算是达到三流武将的水准,才算是登堂入室!
6、黑熊拽窝,盘法:1重心向后移,身材向左转,同时身材再动员右膀向左晃,右手则经左肩、右膝向右上甩架;2左脚向进步一步,左膀屈肘向右前挎肘,至右肩时向左前顶击,呈左熊坐势(四六马),右手由右脑部扭转上提握拳置于右头上方。要点:双臂随身材腰胯中节的拧动而摆动。
熊形是形意拳“十二形拳”之一。熊在植物中性直不平力最猛,其形最威,其膀力和臂力非常大;;其形象英勇,滚身调膀,力大掌重;熊有竖顶之力,甩膀之劲,出洞之威。熊的这些特长应用在搏击中,横格裹拨,以禁止对方,膀则有打击的感化;用熊鹰合用就构成了一种刁领和摘拿的主冲要击体例。1、形任抽击巾幼班盈,熊的形状钝笨,性并不思,具有拙中藏巧的才气。它的形象很威,外*阴而内阳。熊的劲力很大,能与豺狼作斗。取熊形演练成拳,用以技搏。熊形与鹰形合演,气上升为阳,气降落为阴,阴阳相摩,一气之伸缩,实际是熊鹰斗志,表示到处不离攻守,不离熊鹰起落伸缩之势。十二形中龙形、虎形单演为开,熊鹰合演为合。鹰熊二字谐音于“豪杰”,采纳鹰捉物的精确英勇和熊的守御之浑厚顶竖的特性合而为一。在搏击技法上熊形是起,鹰形是落,通过起钻落翻高低调度,以使行动完整发劲,周到调和。拳谱中论:“行行出洞老熊形,为要放心胜不伸,得来只争斯一点,真情寄语有恋人。”
“奉孝!我讲授的形意拳三体式你可还听?!”魏延看到这郭嘉还没有听完就开端打哈欠,就不满的说道!
此套熊形九势,是以九个单练式组合而成,为使习练者加深影象,分为:侵扑势、劈面铁臂、洗面晃膀、黑熊反臂、熊背景、黑熊拽窝、黑熊摸索、熊形晃把、熊出洞、熊形斩手等(注:加上过路行动总计11势)。
1、劈面铁臂,盘法:左脚向前跨一大步呈右牮步,两臂由下向前捣靠,左拳与左脚齐,左肘与左膝齐,左拳平眉,右拳至左肘处。要点:双臂弯肘上抬,发挎篮之力。前脚为踩劲,后脚为蹬劲,有送胯进身之势。
7、滚肱抖打,盘法:1左脚向进步一步屈膝,右脚根进呈左鸡步,左手从右向上向左抓拿置于左胯;同时,右膀从上向左下慢压,身材向左转,屈肘,右手与右脚齐,左手与左脚齐,目视火线;2右脚向进步,左脚根进呈右鸡步,两膀屈肘动员左拳向右火线抖击,右拳回置于右胯处;3右脚进步半步屈膝,左脚根进呈右鸡步,右手从左向右抓拿至右胯处;4紧接着,身材向右转,同时左膀屈肘上举向右下慢压,右脚后撤一大步,身材右转180°,左脚根进呈右鸡步,两膀顺势向两侧抖,左手置于右膝,右手置于右胯。要点:通过不间断的换步、叠腰、扭胯,以练习步法,加强腰部力量和抖劲。