首页 > 重生魏延 > 第六十九章形意熊形

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9、熊形晃把,盘法:1右脚向右进一步屈膝,身材右转,右臂向右上方反臂屈肘,掌心向上停于头上;同时左脚根进呈左鸡步,左掌向右边推托;2左脚向左火线进一步屈膝,身材左转,左臂向下、左上方翻臂屈肘,掌心向上停于头上;同时,右脚根进屈膝呈左鸡步,右掌由向下向左推托。要点:步法紧催,身材紧扣,重视腰胯的拧动及带解缆体团体的连贯,双手要共同好,重视身材下坠的重心。

8、黑熊摸索(单抖把),盘法:1身材立起,左脚向进步一步,左手由下向上撩,高与眼平,掌心向下。紧接着,右腿敏捷向前躜出,右足尖跷起,右膀同时向右上抖置于右边;2左脚蹬地,右脚向进步半步,屈膝下沉,左脚根进呈右鸡步,双掌相叠,右掌鄙人;右掌再从右上向下向左火线按推,掌心朝前与心平,与右脚齐。要点:高低行动要连贯、凶恶,一气呵成。

收势:定夺式,盘法:1左脚向右脚并拢,身材直立,两手由下向上向前推托,拳拳相扣;2两腿蹬地回身360°,跳起,两手向上向前抓撕,落实后呈牮步,右掌按于右膝前,左手抓握于左胯部,上步回收。

2、洗面晃膀,盘法:左拳变掌由右下向左上方托举,身材由右向左转,随之上右步呈熊坐势(四六步),右拳向左向右下方截击,置于左膝内侧。要点:步法紧催,身材紧扣,借助身材下坠之动力腰向里裹收,重视腰胯的拧动及带解缆体团体的连贯。3、抱子归山盘法:右脚向前一大步呈右牮步,左手从上向右再向下经右肩、胸腹屈肘,左手置于左跨部,右臂屈肘向前冲撞,肘与膝齐。要点:头、肘、膝要三尖照,身材紧扣,胯部拧转。

此套熊形九势,是以九个单练式组合而成,为使习练者加深影象,分为:侵扑势、劈面铁臂、洗面晃膀、黑熊反臂、熊背景、黑熊拽窝、黑熊摸索、熊形晃把、熊出洞、熊形斩手等(注:加上过路行动总计11势)。

十、黑熊出洞,盘法:1右脚向进步一步屈膝,左脚根进呈右鸡步,两膀由脸部向两下侧分,右手停于右膝内侧,左手置于左胯部;2右脚进一步呈右牮步,两手变捶屈肘向上向前钻出,右手与眼平,左手平于喉,拳心向上。要点:双臂弯肘上抬,发挎篮之力。前脚为踩劲,后脚为蹬劲,有进胯进身之势。

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