化劲就是练神还虚（练之以窜改人之气质，复其本然之真也），是洗髓境地，练之以清虚其内，以轻松其体，内里清虚之象：神情应用，圆活无滞身材动转，其轻如羽。练之周身四肢动转，起落、进退皆不成着力，专以神意应用之。虽是神意应用，惟情势端方仍如前二种不成改移。固然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯穿耳。拳经云：三回九转是一式，即此意义也）。
“阿熊啊，又起得这么早，你真是太尽力了！”筹办起来晨练的黄叙本来觉得本身起的挺早了，没想到魏延起的更早。
至于天赋境地，后文中再详细讲授。
“这个恐怕不可，我的武功分歧适你。”黄忠看了看魏延的身材，答复道。
“哼、哈---”这已是魏延练习形意拳的第三天了，自从魏延决定重新练习形意拳以来，就练习不竭，这不，天赋方才发亮，为就起来练习了。真是枕戈待旦，闻鸡起舞啊。
自明天魏延决定重习形意拳，就要从打磨身子开端。
暗劲便是练气化神，是易筋境地，练之以腾其膜，以长其筋（俗云：筋长力大），其劲纵横联络，发展而无穷也。练之神情要伸展而不成拘，应用要圆通活泼而不成滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。
现在，魏延吃的越来越多了，幸亏魏吉他老爹给了他很多钱，在田野，又有黄忠如许的妙手不愁吃不到野物。