化劲就是练神还虚（练之以窜改人之气质，复其本然之真也），是洗髓境地，练之以清虚其内，以轻松其体，内里清虚之象：神情应用，圆活无滞身材动转，其轻如羽。练之周身四肢动转，起落、进退皆不成着力，专以神意应用之。虽是神意应用，惟情势端方仍如前二种不成改移。固然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯穿耳。拳经云：三回九转是一式，即此意义也）。
自明天魏延决定重习形意拳，就要从打磨身子开端。
三人练习完晨练后，与魏吉他们吃完早餐就筹议明天就解缆。毕竟他们在叶县逗留了三天多了，再不走就迟误路程了。因为，黄忠还要在年前带着黄叙去洛阳叫张机神医诊断，过了年，黄叙就十一岁了，黄忠不放心，就争夺在年前赶到洛阳。
“嗖，嗖-----”黄忠不中的盗贼一看黄忠他们停了下来，拿着兵器就冲了过来。愧为神箭手，每次射出都杀死仇敌，不过本身带的弓箭未几，不一会就射完了。而，杀红了眼的盗贼也冲到了马车边。
现在，魏延吃的越来越多了，幸亏魏吉他老爹给了他很多钱，在田野，又有黄忠如许的妙手不愁吃不到野物。
“这个恐怕不可，我的武功分歧适你。”黄忠看了看魏延的身材，答复道。
“呕----”魏延扶着一棵树在不断地吐，都快吐出黄胆水来了。在刚才兵戈时还没啥感受，盗贼一退以后，魏延就开端不断地吐。
黄叙和两个保护也纷繁勒住马，拿起挂在马背上的兵器，筹办迎敌。
“哼、哈---”这已是魏延练习形意拳的第三天了，自从魏延决定重新练习形意拳以来，就练习不竭，这不，天赋方才发亮，为就起来练习了。真是枕戈待旦，闻鸡起舞啊。
暗劲便是练气化神，是易筋境地，练之以腾其膜，以长其筋（俗云：筋长力大），其劲纵横联络，发展而无穷也。练之神情要伸展而不成拘，应用要圆通活泼而不成滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。
“阿熊啊，又起得这么早，你真是太尽力了！”筹办起来晨练的黄叙本来觉得本身起的挺早了，没想到魏延起的更早。
形意拳，又称行意拳、情意拳、情意**拳，中国传统技击，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳当中。形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)为根基拳法，其桩法以三体式为根本。
“这----恩，在练----恩，徒弟交给我的拳法，之前太小，不能练，现在能练了。”魏延边吃边含混其辞的说道。
并且，魏延不管是学过五禽戏导引术和呼吸导引术还是宿世曾经练过形意拳，都轻易上手。
魏延吃了早餐后，本身躲在房间里回想上一世学过的集合武功，最后决定，重新联络国术――“形意拳”。前文中提到，在宿世中的阿文练习了一段时候五禽戏导引术和呼吸导引术没啥结果后就练了别的拳法，这类拳法就是形意拳。
颠末魏延的一番解释后，终究明白了本来魏延是在练习新拳法，不过，黄叙正在跟着黄忠练习刀法，对魏延的新拳法不如何感兴趣。而，魏吉一心扑在肄业上，对武学不感兴趣。其他几人想学也没有这个资格。
固然，魏延从小练习五禽戏导引术，但五禽戏导引术只是强身健体、养神补虚之功法。魏延要练习形意拳，还要重新练起。
明劲便是练精化气，是炼骨境地，练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而情势气质，严肃状似泰山。练之总以端方不成易，身材动转要和顺而不成乖戾，手足起落要整齐而不成狼藉。拳经云：“方者以正此中”即此意也。