第一篇名叫搬运秘笈，叶开遵循书中口诀：“直伸两足，摆布压定，开眼，用两手扳两足指九次；极忍闭气，将身动摇，只许鼻息微微出气，令匀。行三五次，面如炎炙，乃是真气上升泥丸矣。即以两手搓摩面皮、两耳，目热则放开为度也。。。。。。”一丝不苟地练习下去。
因为90年代的门生远没有90后那么放得开，找不到实战的机遇。
甚么启事呢？
当穿超出来的叶开，看着本身极新而陌生的身材时，脑海里第一个浮起来的动机，就是老道分开时所说的话，才恍然明白，或许，现在的叶开才气算得上是真正的有缘人啊！
进入暗劲后，就需求朝着化劲尽力了。这就需求看小我的认识是否强大了，认识也能够叫做灵魂。
厥后叶开插手事情了，长年在电脑和尝试室待着的叶开，不幸落下了男人都有些难堪、打死都不肯说出口的通病，为了规复身材，叶开请了年假，一小我去峨山旅游散心，刚好碰到一个游方羽士。
因为，明劲能够靠小我的尽力苦练来堆集，可否进入暗劲就略微需求灵魂的一点帮忙了，也就是常说的需求有灵光一闪的机遇了，而化劲完端赖灵魂的帮忙了。
最后终究轮到第三篇了，第三篇名字起得很活泼，叫展龟秘笈，叶开持续做着呼应的行动，一边在内心冷静地念叨着对应的口诀：“。。。。。。凝神屏虑。腹中常令饥空，则气脉畅通，饱则气室不通。仍用中乘导引法，闭气咽津，送下丹田，运至****，两手搓热如火，用一手兜托****，握茎，一手于丹田脐腹上，摩九九之数；换手依前法右转，再摩九九之数。毕，就根捻住，于摆布腿上敲打不计其数。久久行之，天然长大矣。。。。。。”
等叶开穿越到现在这个时空、这具身材以后，颠末简短时候的练习以后，共同着前身的影象，叶开惊奇的发明，本身竟然不知不觉地冲过了国术暗劲的门褴，还趁便达到了暗劲的顶峰，这个发明让叶开乐开了怀，宿世的武侠梦在当代得以实现。
这个灵性能够用牛顿瞥见砸在本身脑袋上的苹果，而灵光一现拨云见雾般地想通了一向困扰本身思惟的困难来表示，就像有句话是如许说的：“天赋是99%的汗水，加上1%的灵感，固然起感化的仅仅是这1%的灵感。”
这本破褴褛烂的古书，就叫《吕祖摄生术》，相传是唐朝“八仙”之一的吕洞宾担当钟离祖师的金液还丹法，改丹道黄白（即外丹）为内丹修炼，融会了齐梁羽士陶弘景以来的“道佛双融”思惟所编撰出来的巨著。