（第二更）
没有人是全才，就算是强如篮球之神的乔丹，三分球也是贰心底永久掩的痛。每小我的身材都有本身的极限，高岳当然不会异想天开地想着通过几个月的练习，就让本身变成乔丹，变成詹姆斯。
颠末第一个阶段的苦训，固然很累，但高岳却感到非常充分，身材本质和小我技术才气也获得了较着地进步。
当然，高岳如许的臂展数据跟NBA那些长臂猿们还是没法比拟，但在大多数的后卫球员中已经是非常优良的存在了。
第一个阶段是小我的身材及技术练习，高岳在伶仃的特训师罗伯特的指导，以及在主锻练凯文的“压迫”下，开端了本身的妖怪练习。
不再是纯真的定点投篮，而是改成了在球场上横场、纵场，以及没法则返跑以后的中远投练习，目标在于练习球员在实际比赛中的跑动投篮才气。要求一样很刻薄，每天中投必须射中300个球，三分必须射中150个球。
那么题目来了，如何才气进步力量和耐力呢？答案就是，撸铁。
当然另有一种集两种体例于一身的大成者，篮球之神乔丹另有科比。
和高岳一起插手试训的其他三名队友，别离是杰里米兰姆、麦克丹尼尔，以及球队第一替补后卫纳皮尔，全数都是球队的外线。
这两个方面是他相对较弱的处所，作为一名外线戍守球员，力量将直接影响他跟对位球员的对抗，而耐力则决定着他可否打满全场。
此次练习的时候分为两个阶段，第一个阶段的小我练习从5月中旬黉舍订式放暑假后，一向到持续到7月中旬；第二个阶段的小团队技战术共同练习，从7月中旬开端一向到9月初开学。
043、撸铁的夏天
在高岳超卓地完成前一个月的加强化投篮练习，达到了凯文的预期目标以后，后一个月的投篮练习就停止了进级。
并且，这个夏天，他还给球队带来了别的一份大礼。
和前次的身材数据测试比拟，这大半年来，高岳的身材又产生了一些窜改。
身材练习已经让高岳感受整小我被掏空了普通，你觉得这就完了吗？
并且他的体重也从畴昔的90kg增到了现在的93kg，整小我看起来显得更加精干了。
你觉得这些都是NBA球星摆拍一下给本身炒点消息吗，不，这些都是实在的。
以是，针对性地加强是必须的。
最开端麦克丹尼尔还能在戍守端和高岳平分秋色，跟着高岳对他的戍守特性越来越熟谙以后，到前面，他在单防上根基上没法禁止高岳的打击了。
第二阶段小团队技战术练习开端后，凯文在打击端对高岳的要求又进步了。先是让球队的锋线戍守悍将麦克丹尼尔，在练习中单防高岳，停止1V1的实战练习。
作为一名篮球活动，身材是可否成为一名优良球员的底子根本，抛开了身材去谈其他，无异于在高山中起一座空中楼阁。