过了一会我们换上了衣服，艾琳奉告我们要如何调度重量，操纵很简朴我们很快就学会了！我先把重量调到了20公斤，公然对我是很轻松的，毕竟莉莉都比20公斤重多了，我想莉莉估计有七十五斤如许吧！因而我把重量调到了37公斤！
罗琳也是有条不紊的匀速慢跑着，看来罗琳也是没有多大的掌控跑四十圈啊，也就是十六万米！莉莉因为晓得本身太弱了，需求快速变强才行，以是以较大的速率奔驰着，治愈果实才气，可不但是能治愈外伤啊！要问明飞如何晓得的呢？实在是那天进入丛林今后一向奔驰了好久，莉莉应当是达到了极限了的，但是在吃完饭今后完整重生了！也就是说她已经吧食品的接收了便能够治愈本身身材的颓废！是以我们这里现在变强最轻易的应当就是莉莉了吧！
艾琳对我们说到：“待会你们可不能够停下来啊！持续四个小时的奔驰，你们可要想好了！不敷四个小时不给用饭，我们但是盯着的啊，不要妄图偷懒！另有就是为了激起你们的潜力，偶尔会放一两只猛兽过来追你们！不过现在还不会放心吧。最首要的是选好的重量但是不能改的啊！半途只能喝一下水，不能吃东西。”
还真是严格啊，不过我喜好。这时候鄙陋大叔跑出来讲到：“小琳琳，小莉莉，不要听她的，你们想甚么时候用饭就甚么时候用饭！”
莉莉方才听到哥哥说她不可差点哭了出来，但是听到前面的话，她现在也是信心实足了，对着鄙陋大叔说到：“教员能不能筹办很多吃的呢？”鄙陋大叔说到：“啊，爱情来的如此之快，让我猝不及防！放心吧，斑斓的小莉莉，你想吃多少就有多少吃的。”
明天没有把练习服给你们是想给你们一个欣喜！这几套练习服是天赋博士贝卡邦克新研讨出来的！能够主动调度这件衣服的重量！最重能够增加到500公斤，不过以你们的程度先负重个20公斤吧，如果不可就按照本身的环境来调吧！重量会给你们渐渐的增加的，另有这件衣服除了沐浴是不能脱的！明白没有。比及你们完整适应了20公斤，我们还会给你们的脚上加负重，先加个五斤渐渐练上去吧！
罗琳没有安抚他反而说到：“你必定是去厨房偷吃冷掉的食品了！要不然你如何会拉肚子，我之前不是让你不要吃冷的东西吗？你是不是不听我的话了！”说完便掐着高斯的耳朵！
最后等你们完整适应了300公斤的负重，加上腿上五十公斤的负重你们就应当能够脱下衣服尝试一下月步了！如果不可的话还要加大重量！直到胜利为止。好了你们去换上衣服吧！
高斯也不敢托大，毕竟负重跑十六万米他也是没有掌控的！
高斯喊到：“姐姐我错了，我再也不敢了！”高斯现在悔怨死了早晓得就说太镇静了睡不着就好了！但是现在只好硬着头皮上了，毕竟棍骗姐姐结果更严峻，固然我真的去偷吃了，但阿谁不是首要目标。
高斯听到教员说半途不能窜改重量顿时变回了20公斤！而明飞仍然是37公斤！这让艾琳有些小惊奇。
因为明天也算是赶了一天的路，我们都是挺累的个小我是睡的很好，只是高斯却带侧重重的黑眼圈！明飞感觉很奇特，这货不是一贯都是躺下就能睡着的范例吗，竟然也会有黑眼圈！
你们绕着这片地区一向跑吧！这是一片长宽都是一千米的正方形。
明飞倒是很有掌控，毕竟他之前但是跑过二十万米的男人，还是负重跑的！固然说是负重跑的，但是仍然没有37公斤那么重，只是随便拿了颗好拿一点的石头，大抵也就是二十斤摆布！我当初也是想直接炼成月步的，但是没想到我还差得挺远的，要三百公斤！另有十倍的重量，不晓得要多久才气达到十倍重量呢？