明飞倒是很有掌控，毕竟他之前但是跑过二十万米的男人，还是负重跑的！固然说是负重跑的，但是仍然没有37公斤那么重，只是随便拿了颗好拿一点的石头，大抵也就是二十斤摆布！我当初也是想直接炼成月步的，但是没想到我还差得挺远的，要三百公斤！另有十倍的重量，不晓得要多久才气达到十倍重量呢？
这时候我说到：“莉莉你不可！你要吃东西，如许才气规复的更快，有更多的时候练习，晓得不！”明飞不晓得他这一番话培养出了一个超等大胃王女孩！
罗琳调到十五公斤尝尝水！莉莉晓得本身很弱调了五公斤！高斯本来是遵循教员说的调到20公斤，成果看到大舅子调到了37公斤，为了装一下逼他一下子调到了100公斤！固然不至于让他趴下，但是他晓得如许他也对峙不了多久的！厥后又调剂到38公斤，硬是要比大舅子短长一点！
罗琳也是有条不紊的匀速慢跑着，看来罗琳也是没有多大的掌控跑四十圈啊，也就是十六万米！莉莉因为晓得本身太弱了，需求快速变强才行，以是以较大的速率奔驰着，治愈果实才气，可不但是能治愈外伤啊！要问明飞如何晓得的呢？实在是那天进入丛林今后一向奔驰了好久，莉莉应当是达到了极限了的，但是在吃完饭今后完整重生了！也就是说她已经吧食品的接收了便能够治愈本身身材的颓废！是以我们这里现在变强最轻易的应当就是莉莉了吧！
最后等你们完整适应了300公斤的负重，加上腿上五十公斤的负重你们就应当能够脱下衣服尝试一下月步了！如果不可的话还要加大重量！直到胜利为止。好了你们去换上衣服吧！
高斯听到教员说半途不能窜改重量顿时变回了20公斤！而明飞仍然是37公斤！这让艾琳有些小惊奇。