苏乞年起家，目光闪动，岸边一百余人，有近八十人比他更夙起家，剩下的有三十余人还没醒，三十余人中，另有5、六个没正式修习筑基功的小童。
“打坐！溶解血气，给养精力！”
但食用太多浅显的肉类蔬菜，不但轻易压迫肠胃，影响修行，事倍功半，包含的气血营养也很快会被接收耗尽，又需求再次进食保持所需，这无疑会华侈太多的时候。
这是一种奇妙的体验，紧接着《龟蛇功》第一层的拳架子，苏乞年很快步入了第二层，与第一层比拟，这第二层足足用了小半个时候才勉强演练完成，并且与第一层比拟，能够较着感到龟蛇桩不稳，仿佛完善了一些甚么，不能够连贯。
苏乞年感慨，他生在都城长安，天子脚下，固然苏府只是八品府邸，但目光见地还是有的，中年羽士静笃演练《龟蛇功》所闪现出来的气韵，不晓得比长安城武馆中传授《奔马劲》的平常武师强了多少倍。
……
双腿盘膝，头顶心、双手心、双足心五心朝天，苏乞年双目微阖，浑身筋肉渐突变得败坏，眉毛也伸展开来，身上模糊披收回来一种天然的味道。
“好快！这些人，大多比我的打坐境地高，几近都要离开调息，步入入定之境！”
“用早餐！”
苏乞年连续深吸几口气，稳住身形，修炼筑基功对于人体的气血精力有很大的承担，皮、筋、骨、髓层层推动，需求耗损大量的气血停止淬炼，他舟车劳累，不但精力怠倦，这些光阴餐风露宿，饮食粗陋，身材气血衰弱，乍一修炼《龟蛇功》如许天下少有的筑基功，很快就难觉得继。
“这是我之前《奔马劲》练到第二层的堆集转化，天下筑基功非论陋劣与高深，事理都殊途同归，不过是皮、筋、骨、髓，一层一层层层递进，终究产生的质变，是人体气血厚积薄发的过程，或者说，是一种循序渐进的生命退化。”
半个时候后，辰时，朝阳初升。
虽说是死囚后嗣堆积之地，但这清闲谷山明水秀，如诗如画，氛围中乃至满盈着一股暗香的气味。
中年羽士已然将七层《龟蛇功》全数的拳架子都演练了一遍，龟蛇桩是底子，不管哪一层的拳架子，这下盘的龟蛇桩都是重中之重。
呼吸！
静笃一声大喝，如惊雷般在统统人耳边炸响，苏乞年心神一跳，很快福诚意灵，因为这一刻，他一样感到了远比此前更大的怠倦，困乏感如潮流般涌来，这是食用了储藏大量血气的妖虎肉，内脏在消化，皮膜筋骨在接收，精力把握肉身行动，运转到了顶峰的透支感。
苏乞年展开眼，固然仍然有些怠倦，但他还是对峙拖着尚未规复几分的身材走出茅草屋。
现在的苏乞年，可不会再信赖宿世武侠小说中的古怪编造，盘腿打坐就能掌控内息，产活力感？十天半个月闲坐闭关就能练出内家真气？别开打趣了，与练出内家真气所产生的庞大力量比拟，底子分歧适能量守恒定律。
眼中透出锋利之色，苏乞年明白，本身能够算是勉强练成了《龟蛇功》前两层，但第二层还不圆融，此前修习《奔马劲》的堆集算是转化、耗损殆尽了。
接下来的半个时候，统统人都在岸边练功，苏乞年也开端演练《龟蛇功》第一层的拳架子，他摆开龟蛇桩，脑海中回想中年羽士静笃的呼吸规律，渐渐的，他整小我沉入了一种古井不波的地步，周身皮膜下的气血在感到中缓缓活动，整小我变得暖融融的。
这时，陆连续续有人从茅草屋中走出来，都是男人，女囚则另有安排，不在这清闲谷中。
苏乞年吃了一惊，这绝对是大手笔，因为修炼筑基功对于人体的气血精力耗损很大，以是需求通过进食来保持耗损。