首页 > 聪明女人,自愈之道 > 女人,学一些补肝食谱,将肝血充盈起来

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(1)将猪肝洗濯洁净,切成薄片,放到一个洁净的碗中,插手适当的料酒、水淀粉、食用油、盐搅拌均匀,腌制半小时摆布;(2)将胡萝卜、青椒洗濯洁净后别离切成片状;木耳用温水泡发后,洗濯洁净,撕成小块;干辣椒洗濯洁净后切成段状;葱洗濯洁净后切成葱花;姜洗濯洁净后切成姜片;(3)将锅置于火上,插手适当的食用油,油热后,放入猪肝停止滑炒,猪肝变色后,捞出,沥干油;(4)另起一锅,插手适当的油,当油烧到三成热时,放入干辣椒爆香,然后放入葱、姜、木耳、胡萝卜停止翻炒至出香;放入炒好的肝片,淋上少量酱油、料酒,再插手适当的盐和白沙糖炒至变色,放入青椒片,翻炒均匀,便可。

做法:

3.肝枣补血汤

(1)将菠菜洗濯洁净后切生长段;蒜剁成蒜末;姜洗濯洁净后剁成姜蓉,备用;(2)将锅置于火上,加适当的水烧开,将切好的菠菜放到锅中焯一下,焯好后捞出,放到凉水中冷却,沥干,放到一个洁净的容器中,备用;(3)在冷却好的菠菜上插手适当的盐、鸡精、花椒油、蒜末、姜蓉、生抽、醋和芝麻油,搅拌均匀,便可。

做法:

质料:鸡肝,尖椒,盐,糖,料酒,陈醋,鸡精,白胡椒粉。

做法:

质料:牛奶,黑芝麻,糖,糯米粉。

5.红烧鸡肝

质料:菠菜,猪肝,平菇,葱,料酒,植物油,盐。

质料:彩椒,猪肝,蒜头,盐,料酒,陈醋,植物油,糖,酱油,黑胡椒。

(1)将彩椒洗濯洁净后掰成小块;猪肝洗濯洁净后切成片状,放到一个洁净的碗中,用适当的料酒、食盐、糖、酱油、黑胡椒陈醋腌好;(2)将锅置于火上,插手适当的植物油,油热后,先将彩椒放到锅中停止翻炒,然后放入腌好的猪肝持续翻炒,插手适当的食盐炒熟,便可。

质料:拉面,青菜适当,蒜味汤头,猪肝,酱油,盐。

做法:

1.姜汁菠菜

9.溜肝尖儿

(2)将糯米粉用适当的冷水调开;糖放到锅中,加适当净水煮开,然后插手芝麻粉煮沸,放入调好的糯米粉芡汁,煮好后,插手牛奶,便可。

做法:

做法:

(1)将鸡肝放到沸水中煮至8成熟时,捞出,放到净水中冷却,然后捞出,沥干,切成片状;尖椒去籽后洗濯洁净,切成片状;(2)将锅置于火上,插手适当的植物油,锅热后,先将尖椒放到锅中停止翻炒,然后将切好的鸡肝放到锅中,插手适当的鸡精、料酒、糖、盐、白胡椒粉和醋,用小火炒熟,便可。

质料:猪肝,菠菜,蒜头,橄榄油,盐,酒,酱油,太白粉。

质料:猪肝,鸭,菠菜,干枣,黑木耳,姜,盐。

4.菠菜平菇猪肝汤

(1)将黑芝麻磨成粉状;

(1)将青菜洗濯洁净;然后将面和青菜都放到沸水锅中烫熟,放到一个洁净的碗中;(2)在蒜味汤头中插手适当的酱油和盐后倒入面碗中;(3)将猪肝洗濯洁净后切成片状,拌裹少量太白粉,煮熟,放入面碗中,便可。

(1)将猪肝洗濯洁净后切成片状,放入适当的酒、盐、太白粉、酱油搅拌均匀,静置15分钟;(2)将菠菜择洗洁净后切成小段,沥干;蒜头切成片状;(3)将锅置于火上,加适当水,煮沸,将猪肝放到锅中煮至八成熟,捞出,沥干;(4)取一个不沾锅,插手适当油,油热后,放入蒜片爆香,再放入菠菜略炒,最后放入措置好的肝片,持续翻炒;插手适当的盐略微拌炒后,便可。

质料:菠菜,姜,蒜,盐,鸡精,花椒油,生抽,醋,芝麻油。

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