6.双椒炒猪肝
4.菠菜平菇猪肝汤
1.姜汁菠菜
前面我们也提到，很多食品都有补肝、益肝的服从，但是只是将这些果蔬、肉类摆在那边，女性朋友们能够会不晓得如何去挑选。上面就来为女性朋友们保举一些具有补肝服从的食谱，在补肝养血的同时咀嚼到美食，何乐而不为呢。
质料：菠菜，姜，蒜，盐，鸡精，花椒油，生抽，醋，芝麻油。
做法：
质料：猪肝，鸭，菠菜，干枣，黑木耳，姜，盐。
质料：猪肝，胡萝卜，青椒，干木耳，姜，大葱，干辣椒，酱油，盐，白糖，料酒，食用油，水淀粉。
（1）将猪肝、鸭肝洗濯洁净后切成片状；菠菜择洗洁净后切成段状；将黑木耳放到净水中泡发后洗濯洁净；干枣用温水泡发后洗濯洁净；生姜洗濯洁净后切成片状；（2）将肝、大枣、黑木耳都放到锅中，加适当的水，开小火煮半小时摆布；（2）放入菠菜，加适当的盐和生姜片再煮5分钟摆布，便可。
（1）将黑芝麻磨成粉状；