质料：鸡腿，番茄，洋葱，蒜，番茄酱，糖，盐，酱油，油。
质料：猪蹄，大青黄豆，精盐，味精。
（1）将猪蹄洗濯洁净后放到开水中焯一下，撤除血水；（2）将锅置于火上，加适当的净水，水沸后，放入猪蹄、花生，适当的盐和酒，用大火煮沸后，再转成小火炖3小时摆布，便可。
4.陈皮白糖海带粥
3.小米红糖粥
（1）将海带洗濯洁净后切成碎末状；陈皮用净水泡透后，洗濯洁净；（2）粳米淘洗洁净后直接放到锅中，加适当净水，煮沸后，放入陈皮、海带，并不时地搅动，用小火熬煮成粥，最后，插手适当白糖停止调味，便可。
做法：
做法：
做法：
（1）将腿肉去骨后切成丁状，放到一个洁净的碗中，加适当的酱油、盐、糖，腌制半小时；（2）将洋葱切成丝状，蒜头切成末，备用；将番茄用热水烫一下后去掉皮和籽，切成大丁；（3）将锅置于火上，加适当的油，油热后将鸡丁和蒜末放到锅中停止翻炒，然后将洋葱、番茄丁放到锅中同炒，并插手适当的番茄酱、水、糖、盐翻炒均匀，用大火煮沸后盖上锅盖，再调成小火煮至汤汁稀释，便可。
（1）将鸡腿洗濯洁净后撤除骨肉，放到开水锅中焯一下，备用；将当归、黄芪、枸杞、红枣和黑枣放到温水中洗濯洁净；（2）糯米淘洗洁净后放到锅中熬成糯米粥，将熬好的糯米粥过滤，取米汤，备用；（3）将鸡腿放到米汤中，然后将当归、黄芪、枸杞、红枣和黑枣一同放到锅中，加适当米酒，用小火炖煮1小时，便可。
1.猪蹄花生汤
5.猪蹄黄豆汤
中医上以为，出产会导致体内呈现气血亏损的征象，并且出产时骨缝翻开，筋骨开放，会增加外邪入侵的机遇。如果产后没有加强御寒保暖，活动时呈现大汗淋漓的征象，居室潮湿阴冷，过分劳累或用冷水洗漱等都会使风、寒、湿等外邪入侵到机体内，进而激发各种疾病。对于剖腹产的女性而言，重视的事项能够还要多一些。
但是要重视，尽量少吃一些轻易产气的食品，如糖类、黄豆、淀粉类食品等，制止减轻腹胀征象。在接下来的1周内，饮食上要以流质或半流质食品为主，食品要轻易消化且营养丰富。比如糖类、粥类、面条类等。如果产妇的体质比较好，也能够喝一些滋补结果比较强的汤类，比如猪蹄汤，能够促进伤口的快速修复。千万不能急于喝油腻的下奶汤，如鸡汤、肉汤等。
2.番茄烩鸡丁
质料：猪蹄，花生，盐，酒。
上面来为剖腹产的妈妈先容几款具有补养气血、加快刀口愈合服从的炊事食谱。
剖腹产的妈妈在术后6小时内要禁食，因为剖腹产手术会刺激肠管，导致胃肠的爬动速率减慢，肠腔内呈现积气征象，进食后感到恶心，乃至呈现呕吐征象，进而导致肠道梗阻，6小时后，能够适本地饮用一些排气类的汤，如萝卜汤，能够加强肠爬动，促进肠道排气，减少腹胀征象，轻易弥补身材内所贫乏的水分。
做法：将小米淘洗洁净，放到锅中，加适当的水，用旺火烧开后转成小火持续熬煮至粥黏稠，插手适当的红糖，搅拌均匀，便可。
质料：鸡腿，糯米，米酒，当归，黄芪，枸杞，红枣，黑枣。
质料：水发海带，粳米，陈皮，白糖。
女性在剖腹产后，产妇会插上导尿管，这个时候，产妇要特别注不测阴的洁净，制止阴道或泌尿道上行传染。因为是开腹手术，以是要重视卧床歇息，制止狠恶活动而呈现创口扯破。在24小时以内，产妇都要保持半坐卧位。拔出导尿管以后，产妇要下床活动，如许便能够增加肠爬动，制止肠黏连。剖腹产后肛门排气是非常首要的，这也是肠爬动规复普通的标记。