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7.莲子怀山药粥

(1)将龙眼肉和大枣肉洗濯洁净后放到锅中,加适当的净水,煮至熟烂;(2)将姜汁、蜂蜜放到锅中,开小火持续熬煮至沸腾,搅拌均匀;冷却后装瓶,便可。能够每次取一小勺放到碗中,用开水冲化,饭前服用。

做法:

质料:龙眼肉,大枣肉,蜂蜜,鲜姜汁。

8.莲子红枣桂圆羹

5.姜枣龙眼蜜膏

(1)将糯米、芡实中的杂质撤除,异化均匀后和桂圆一同放入锅中,插手适当的水,煮沸,然后用小火持续煮半小时;(2)将酸枣仁放入粥中,持续煮20分钟,插手适当的蜂蜜停止调味,便可。

服从:具有补益脾胃、固精养肾的服从。合用于虚损体伤、脾胃衰弱的人食用。

做法:

做法:

3.桂圆孺子鸡

质料:陈白醋,鸡蛋。

做法:

质料:甲鱼,枸杞。

质料:莲子,红枣,桂圆肉,冰糖。

10.白醋鸡蛋?

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