做法：将甲鱼宰杀去杂后洗濯洁净，放到瓦锅中，加适当的枸杞、水，用小火煮熟，加如适当的调料停止调味，便可。
质料：苏条参，淮山药，朱砂，鸡蛋。
8.莲子红枣桂圆羹
服从：具有健脑益智、养心安神的服从。
质料：芡实，糯米，桂圆肉，酸枣仁，蜂蜜。
做法：
质料：孺子鸡，桂圆肉，葱、姜、料酒、盐各适当。
做法：
9.莲子薏芡炖猪肚
7.莲子怀山药粥
（1）将猪肚几次洗濯洁净后切成条状；瘦猪肉洗濯洁净后切成中等大小的块状；莲子、薏米、芡实放到热水中渗入；生姜洗濯洁净后切成片状；（2）将措置好的猪肚、瘦猪肉、莲子、薏米、芡实放到炖盅中，加适当的沸水，加盖，隔水炖；（3）水烧开后，用小火炖3小时摆布，插手适当的盐、味精停止调味，便可。
做法：
做法：
6.参砂蒸蛋?
服从：具有补气养血，安神宁心的服从。合用于气血虚亏，心脾不敷导致的心悸、失眠、食欲降落、纳呆等症状。
（1）将糯米洗濯洁净后放到沙锅中，加适当的水；（2）将莲子、怀山药洗濯洁净后和糯米、鸡内金一同煮熟；（3）煮熟后，插手适当的白糖停止调味，便可食用。
服从：具有补气血，放心神的服从。合用于呈现血虚、失眠、心悸等症状的人食用。
服从：具有开胃健脾，养心益智的服从。龙眼肉和大枣都具有补益心脾、益智宁心的服从。蜂蜜能够在必然程度上加强智力、改知己肌服从。这三种物质相连络就具有补益心脾、加强智力的服从，同时能够医治心悸、心脾不敷、影象力减退等症状。
质料：龙眼肉，大枣肉，蜂蜜，鲜姜汁。
服从：具有补益脾胃、固精养肾的服从。合用于虚损体伤、脾胃衰弱的人食用。
服从：具有养心补血，宁心安神的服从。合用于那些因为心血不敷而呈现心悸怔忡、失眠健忘等症状的患者。
服从：具有医治脾虚泄泻、食欲不振等症状的服从，同时还能起到健脾胃、止泄泻、增食欲的感化。
做法：
质料：甲鱼，枸杞。
服从：具有滋阴潜阳、补虚扶正的服从。能够医治神经衰弱。
（1）将鸡撤除内脏后洗濯洁净，放到沸水中焯一下，捞出；葱洗濯洁净后切成葱花；姜洗濯洁净后切成姜片；（2）将措置好的鸡放入汤锅中；插手桂圆肉和适当的料酒、葱、姜、盐、净水；（3）放到笼中蒸1小时摆布，挑出葱、姜，便可。
（1）将鸡蛋打入碗中，插手适当的白醋，搅拌均匀；（2）将搅拌好的鸡蛋放到笼屉上蒸熟，便可。
（1）将莲子的心撤除；红枣撤除枣核；桂圆肉洗濯洁净；（2）将措置好的莲子、红枣和桂圆肉一同放到沙锅中，加适当的净水，用小火炖至莲子酥烂，插手适当的冰糖停止调味，便可。
当代女性压力很大，糊口节拍也比较快，很轻易呈现心悸、心神不安等征象。很多女性朋友靠茶、咖啡来提神，耐久如许下去很轻易呈现失眠征象，久而久之就会心神不安。上面，为女性朋友先容一些能够养心安神的药膳方。
质料：莲子，薏米，芡实，猪肚，瘦猪肉，生姜，味精，盐。
质料：陈白醋，鸡蛋。
3.桂圆孺子鸡
质料：猪心，枣仁，玫瑰花。
做法：
10.白醋鸡蛋?
（1）将苏条参和山药研成细末状，同朱砂放到一起，搅拌均匀，备用；（2）每次将6克摆布的药末同鸡蛋放到一起搅匀，放到蒸锅中蒸熟，便可。
服从：具有健脾胃，补气血，养心安神的服从。合用于心脾两虚而至使的身材乏力、心悸怔忡、头晕失眠等症状。