女性在患上哮喘后，常常会因为呼吸不畅而痛苦地拱着肩膀。久而久之，就会呈现乳房下垂，月经不调，卵巢服从降落，早衰的征象。
女性的肌肤天生比男性薄，更轻易朽迈，并且女性的肺要更娇弱一些。五行润肺化痰粥能够更好地滋养女性娇气的肺。肺好了，皮肤天然就会光芒、细致，不轻易生出皱纹和色斑。将五行润肺化痰粥同蛤蟆功连络起来，肺部将会更加健旺。
建议女性耐久通过练习蛤蟆功来保养我们肺，为本身的顺畅呼吸打下根本。
1.五行润肺化痰粥的做法。
（1）西米、白果、银耳、冰糖均为红色，在五行中属金，入肺经。
（4）银耳具有滋阴润肺、化痰祛浊的服从。因为肺主外相，肺中没有脏东西，肌肤就护充满水分，富有弹性。固然银耳的代价比较低，但是其补肺化痰、养颜润肤的服从和人参、鹿茸、燕窝比起来也是涓滴不减色的。
（3）白果是化痰的良药。在《本草便读》中有如许的先容“白果，上敛肺金除咳逆，下行湿浊化痰”。
将银放到净水中泡发，发好后洗濯洁净，撕碎，同西米、白果、冰糖一同放到沙锅中，加适当的水停止熬煮，煮烂后便可食用。
最幸亏每天下午5～7点的时候练习蛤蟆功，也就是肾经适时之时，因为哮喘病属于肺病的范围，在五行当中属金，而肾经在五行当中属水，金生水，也就是说肺是大河，肾就是小河。如果大河堵塞了，就要从速将小河的河道停止疏浚，大河就能够顺利地通太小河道出去，堵塞症状就能够获得减缓。
不过也不消过分担忧、焦炙。有呼吸体系疾病的患者能够在凌晨8点胃经适时的时候出去涣散步。将胃保养好，肺的服从才会更强大。每天早晨共同20分钟摆布的蛤蟆功练习，症状就能够获得改良。
（2）西米具有润肺化痰、健脾的服从。脾变得安康了，才气更好地将食品化生的精微之气运送到肺部。在《药海本草》中有如许的说法“西米，健脾，补肺，化痰”。
跟着春秋的增加，女性的肺服从会越来越差，而蛤蟆功不但合适于哮喘患者，还合适统统肺服从比较弱的女性。
2．服从先容。
除了要对峙蛤蟆功的练习，也能够在中午的时候吃上一碗五行润肺化痰粥。
（5）粥中插手了冰糖，口感会更加甜美顺滑，并且，冰糖本身就具有润肺化痰的服从。在《中药大辞典》中有如许的记录“冰糖，补中益气，和胃润肺，止咳化痰”。
凡是来讲，女性会为了爱美而穿上时髦、薄弱的衣服，肺部在遭到酷寒刺激后很轻易传染支气管，呈现气管炎、支气管炎等疾病，如果不及时医治就会恶化成肺炎，乃至引发心脏病。如果耐久呼吸不敷，就会呈现乳房萎缩、经量减少、闭经、脸上生皱纹等征象，春秋越大女性，肺部堆积的灰尘和杂质就越多。如果不及时清理就会不时地呈现感冒、发炎。如许一来，本就不通畅的肺部小孔就会更加堵塞，身材内的痰饮不能够顺利地解除出去，病毒就会趁机吸入，轻易引发发热、咳嗽等症状。以是，女性朋友要常常清肺，将肺部的脏东西断根出去。
很多女性都呈现身材衰弱，轻易感冒的征象，耐久处于呼吸不畅的状况，久而久之，便成了哮喘患者。
蛤蟆功的详细操纵体例：将双腿跪倒床上，身材向前倾，双手压在床上，满身呈放松状况。要用鼻子停止深吸气，同时将肚子向外鼓，气要在丹田逗留1分钟，然后用口呼吸，同时瘪肚子。每天对峙做一次，每次20分钟摆布。
在酷寒的处所，人很轻易传染风寒，呈现肺部痰饮凝集，由此而患上哮喘的人甚多。特别是那些发展在北方或在北方糊口的女性，必然要保养好本身的肺。而对于那些常吃海鲜的人来讲，脾很轻易因为运化有力而生痰浊，痰浊运送到肺上就会呈现堵塞气道的征象，进而导致哮喘的产生。