做法：
质料：冬瓜，鲜香菇，陈皮，盐，白沙糖，姜，味精，香油，素上汤。
服从：具无益水健脾、养胃生津、清降胃火等服从。能够减缓准妈妈呈现的水肿征象。
这些按摩的体例都能够促进腿部血液循环，有助于血液向心脏的回流，起到消肿利尿的感化。如果水肿征象比较严峻，颠末按摩没有减缓的迹象，水肿满盈到大腿以上，体重增加较快，血压降低，该当警戒是否为怀胎高血压综合征，要及时到病院停止诊治。
服从：冬瓜中的维生素C和钾盐的含量比较高，钠盐含量很低，消肿的结果非常好
怀胎水肿也是准妈妈常见的心机征象。特别是有身5～6个月后，胎儿的增大和羊水的增加会不竭地对子宫压迫，并对下腔静脉产生压迫，导致盆腔和下肢血管中的血液淤积，血流不畅，压力也会随之增大，水分会在压力的感化下渗入到细胞中构成水肿。
做法：
服从：具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的服从。对于孕期呈现的水肿和脾胃衰弱等征象均有必然的疗效。
质料：鲫鱼，北豆腐，猪油，大葱，姜，盐，味精，胡椒粉，香油，料酒，香菜。
质料：鱼头，冬瓜，食盐，醋，葱，姜，植物油，料酒。
做法：