宋寒烟没答复，而是对李封问道：“你需求几个小时事情？”
宋寒烟回道：“没错，这叫跳深练习，能够练习你腿部的发作力和力量。”
宋寒烟没有说话，而是直接扭头上了山，李封跟着也走了上去。
宋寒烟很快就跑到了李封面前，她额头有一些细汗，神采红晕，如果神采能笑一个的话，那她就比这朝霞还要美。
“不可了，不可了，我歇会。”李封一边说，一边大口大口的喘着粗气。
第二天。
宋寒烟本想喊停的，但张了张嘴后还是没有说话，她想看看李封的极限在那里。
看着李封的背影，宋寒烟欲言又止，比及他跑远后，宋寒烟才嘀咕着说道：“真是个傻子，连热身都不晓得。”
宋寒烟站在一旁冷静的看着，内心还是感觉李封在强撑。
“早上六点？那一天要练习多久？”李封问道。
李封没有和苏梦茹或者韩韵联络，归反比来她们都在各忙各的，也没工夫管本身，恰好操纵这几天的时候，好好练习一下。
“啊……”李封没想到宋寒烟竟来的这么早。
李封看着宋寒烟心胸不轨的笑容，只好硬着头皮走了畴昔。
“我已经有些适应着上面的气候了，并且也不是很累了，能够持续了。”
这小我恰是宋寒烟。
因为是第一次来凤阳山，李封还翻开了导航，等到达这里的时候，恰好是早上六点。
宋寒烟瞪了眼李封：“你觉得我的练习是过家家吗？七天以内变强，以你的身材本质，你能变很多强？更别提和蒙面人决斗，恐怕你连他一根手指都赢不了，以是在这七天以内，我要你全都听我的安排。”
实在李封也早就想好好练一下本身的技艺了，最起码不能没有还手之力啊，比来的几次事件，本身连一小我都打不过，太丢人了。
“啊？”李封一愣：“这不是刚好六点吗。”
五点半，李封正式解缆。
来到凤阳山顶，李封乖乖的等着宋寒烟的教唆。
李封内心也有点对劲，因为本身三个小时的事情时候充足了，宋寒烟给本身五个小时，那就是还能偷懒两个小时。
李封当然不是不晓得，不过他感觉本身一开端慢跑着就相称于热身了，以是也就懒得做热身活动了。
宋寒烟伸手一指：“看到那边的石头了吗，双脚跳畴昔，然后落地蛙跳，随后单脚跳，来回循环，我说停再停。”
她明天穿了一身活动装，固然很宽松，但还是挡不住她胸前的伟岸以及苗条的双腿。
一开端，李封很快就循环了一遍，紧跟着就开端第二遍。
“嗯？”宋寒烟眉头微皱了一下：“你肯定？”
只见李封一个来回接着一个来回，底子没有歇息的迹象，并且十几个来回后，也没有见他有不适应的症状，反而仿佛越练越勇了。
看着她一步一步的跑过来，李封不由感慨，这长年熬炼的人就是不一样，仅用肉眼旁观，就能感遭到那双长腿的紧致和铿锵有力。
“啊？”李封懵逼了：“连睡觉都要管啊。”
宋寒烟看着此时的李封，眼中不由透暴露了一丝赞成的神采，回想当初她刚到军队接管妖怪练习的时候，真不晓得那段日子是如何熬过来的。
同时宋寒烟也想看看李封和当初的本身有多大不同。
……
站起来后，李封双手撑着膝盖，大口大口的喘着粗气，头上不竭的冒出豆大的汗珠。
李封打了个哈欠，展开了眼，挣扎着从床上坐了起来。
看到他坐下，宋寒烟立即喝道：“不准坐，站起来，不然一会你动都动不了。”
又跑了半个小时，李封实在忍不住了，慢跑着回到了宋寒烟的身边，然后直接躺到了地上。