55.3秒，陈垫的也成绩达到了标准！
“有！”几人镇静地答道。
练习师嘴里叼着叫子，手里拿着职员名册。时而浅笑，时而皱眉，他感遭到了这批青训球员程度的整齐不齐。
陈垫开端将步频加到最快，双腿像风火轮一样扭转。很快他又稳稳抢先世人一个身位，最后时候陈垫稳稳第一个压线。
青训球员的闭幕才气凡是不强，打球时候短，投篮练习根本亏弱，常常呈现前一天还准得不得了，第二天却如何投都不进的环境。
第一项是专项速率耐力测试，通过折返跑来衡量球员在规定时候内能够完成的跑动次数，次数越多，表白速率和耐力越强。
华南虎的练习师会综合考虑球员的春秋、位置和体能评价成果，制定出本性化的练习打算，确保每一份打算都具有针对性、科学性和体系性。
“这不会短跑运动员走错练习场了吧？”一名锻练员调侃道。
“蔡傲，陈垫，李边陲，任俊威！”终究轮到几人了。
蔡傲因为方才几次狠恶的加快感到呼吸有些不适，但他又不甘心在陈垫以后，因而加快超越了陈垫。陈垫不为所动，持续调剂呼吸，大步向前迈进。
“灭亡17折”，第12趟是一个分水岭，短时候高强度的折返跑对于青训球员的心肺服从、步频、步幅、腿部力量都是磨练。几人垂垂都开端呼吸变得短促。
哔～
他们提早回到了宿舍，那一夜，房间里静悄悄的，无人言语。仿佛每小我都在消化着李飞白日的话。
这是因为这些青训球员遍及贫乏稳定的投篮技能，全凭手感。而大多数CBA球员，除了身材本质，最根基的就是具有一手稳定的投篮。
在青训中，体能练习打算相称首要，它不但能够帮忙球员晋升身材本质，加强耐力和发作力，还能有效降落受伤的风险。
就在另一个测试园地，俄然有人惊呼，陈垫转头看去，发明人群中的被簇拥的李江桦和刘小宇。
56.1秒，任俊威第二个压线！
大师的脚步变得越来越慢。蔡傲、李边陲两人的脚步已经开端有些踏实。令人不测的是，一向不显山不露水的任俊威稳扎稳打，竟然渐渐超出了蔡傲，乃至模糊有超越陈垫的趋势！