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“太猖獗了，300个自投自抢完后练滑步这类练习体例明天，底子规复不过来！”李边陲惊奇道。
陈垫练完滑步后，感受腿部有点酸爽后便回到了宿舍，简朴的冲冲了个澡，陈垫躺在床上舍友已经早早睡去，毕竟明天另有练习。
蔡傲三人睡眼惺忪仿佛没睡醒一样的，跟着锻练在陈垫，陈垫则像打了鸡血一样去完成练习师交代的行动。
练习师在用最细节的拆分去讲授行动：“第一个行动，双脚同时翻开运球往45℃方向，球跟脚要几近同时落地然后去做后回身转360℃，合球后双脚平行再次面向火线。从底线到中线，然后谙练后再做行进间的回身……”
灌木丛另一边的李边陲心中暗想：这得有多累啊，一边捡球一边还要投篮。他还以为，捡球会严峻影响持续进球的手感……
李边陲赞叹道：“他的每一个行动都如此标准，的确就像机器一样！”
早课。
陈垫单独来到球场，并未发觉身后的世人。他像平常一样开端了热身练习。
场上的陈垫不晓得球场下的灌木丛中产生了这么一番气象，他仍然全神灌输地练习着投篮。跟着体力的逐步耗损，汗水湿透了他的衣服。陈垫严格要求本身，每个行动都要做到最标准。
他的这类自我要求近乎偏执，猖獗得有些逼迫症。在保持行动流利性的同时，陈垫极力让每个行动都达到标准，如许在真正的比赛中，面对比这更加刻薄的脱手环境，他才气够有信心射中。
这类讲授，讲得很细相称于在把行动拆开成无数个小行动，再一个个重新练习。
三人分歧以为，陈垫必然有甚么不为人知的奥妙，不然作为同龄人，他的投篮如何会如此精准。
李边陲耸了耸肩，表示他也不清楚。
当——
他投进了第一个球。
唰——
“走吧，走吧明天还练习呢”蔡傲拉着两人走。
就在这时，李边陲身后俄然呈现了一个身影。任俊威鬼鬼祟祟地钻了过来，小声问道：“他一向都是如许本身投篮的吗？”
一旁的蔡傲发明了他们，赶紧俯身钻了过来。
但是这类练习独一的一个坏处就是，练习者轻易感到古板有趣。