龙傲狼不由“啊”了一声，道：“那大师兄你用了多少年？”
“呵呵，小师弟你初入道途，还不知这修道的艰苦，今后天然会明白的。别看我们五龙山只要师父他们几小我修到了金系道法的上金界，但就足以奠定我们金系是正道第一大派的职位。即使是放眼全部天下，亦无所惧！”杨帆呵呵一笑道。
说完这些，杨帆紧接着便教了一套练气的口诀，让龙傲狼详记于心。
杨帆接着又道：“在我代替师父传你道术之前，师弟还须做样事情。金系建派已久，道法奥妙非常，外界妖魔正道多有窥测，师弟须立个重誓，此生若学得金系道法，决不能将此道法传于非金系之人。”
杨帆道：“我资质也就是普通罢了，从我上山到过了这御金界用了十一年。”
龙傲狼并不笨，杨帆前面讲过一遍后，他已经明白了。不过他还是遵循杨帆的意义，把口诀重新到尾背诵了一遍给杨帆听。
“六合无序乃有序，此乃道也......”
杨帆浅笑点头，才紧接说道：“别的我须奉告龙师弟，既然师弟已经是金系弟子了，那金系的几条门规必然要服膺于心的。其一，我方才已经奉告师弟了，就是不成与外人泄漏金系道法，其二不成逆杵犯上，其三，习成金系道法以后不成滥杀无辜，其四，不成持强凌弱，其五不成盗窃**，其六不成交友奸邪。这几条金系门规，如有违背，必遭重惩的，师弟必然要记在内心。”
午餐后，龙傲狼睡觉的房间内，杨帆和龙傲狼劈面而坐。
“此三个境地就是御金，太金，上金。御金界分四层，太金界有八层，再往上则是那上金界了。说来简朴，但是我们五龙山上数千人之众，大多数上山十几二十几年的弟子都是御金界的修为，只要为数未几的弟子过了御金界后，在太金界有三层四层的修为。至于达到那传闻般的上金界修为的，估计也就是当今的掌门师伯和几位首坐真人了。”
“不但单是我们金系，天下各门各派的道法，皆以练气为根本。”
龙傲狼砸了砸舌，道：“大师兄都用了十一年，我不知何时才气冲破这御金界？”
只留下龙傲狼一小我在房间内里，依杨帆所言，打起坐来。
“故恒无欲，以观其眇。故恒有欲，以观其徼。二者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，乃众妙之门，亦道之底子。”
杨帆说了半天，碰到龙傲狼不懂的处所，就停下来解释一番，这些龙傲狼都用心一一记取。
龙傲狼听杨帆的话说的慎重非常，忙重重的点了点头。
杨帆此时面庞凝重，道：“小师弟，你即来学道，应晓得从何来。”
“练气，说来简朴，但倒是金系道术之底子，也是今后诸多金系道法的底子。所谓道者，径也，法者，门也，而这练气便是入这道法之门的根本也。”
“师弟你身负仇恨，师父就曾说过，此乃修道之人的大忌，若只是一味急功躁进，弄不好一个不谨慎，修道不成，反坠入心魔，以是此四点小师弟必然牢记牢记！”
杨帆接着道：“小师弟你服膺此四点，然后再引阴阳之气入体，沿周身经脉运转，是为周天，若你能引气入体行三十六周天，则第一层则是冲破了。到时，我再传你二层法诀。”
看杨帆细心说了半天了，龙傲狼起家为杨帆倒了杯茶水，杨帆也不客气，接过来一饮而尽，抹抹嘴又接着讲道：“御金界的四层境地别离是练气，凝神，结元，御金。明天我就奉告你御金界第一层练气的法诀。”
口诀不长，不过寥寥数百字罢了，说的都是些吐纳，打坐，吸气，明心等最根本的练习，包含一些打坐的姿式，比如五心向天、三清结印等道家修行时的姿势。