道观内，一神采惨白的老羽士在炮制药材，这就是陈凡的师父，余道长。
固然经络都是相通的，但是浅显人经络就像是羊肠山道，藐小狭小，而穴道就是路中间的拦路石头，是经脉中最窄的处所，真气气在经络间运转迟缓。
每天早上喝完药粥今后陈凡都要来后山跑步熬炼，直到出汗为止，这是师父要求的。
陈凡来到这里已经三个月了，自从那日拜老羽士为师，就被带到了这太行山上的一座小道观里。
以丹田气海为中间，满身经络构成一个团体，首要的就是十二端庄，奇经八脉。真气在经脉间有规律的运转，这才保持我们的生命。
并且之前是江湖中驰名的神医，厥后不晓得甚么启事，放着好好的神医不当，跑到了太行山，找了这么一个小破道观住下来当了羽士，还给道观取了个新名字：长生观
十二端庄好通，奇经八脉难练，以是现当代上武者可分为以下几个境地：
“阿呆叔您真短长，我甚么时候也能像你一样赤手空拳打死野猪就好啦。”陈凡一脸的崇拜。
不知不觉间已经走到厨房，推开厨房门，一股浓浓药味传来，这味道不像是厨房反而像是药房，普通人还真不风俗，深深吸了一口气，闻着药味不但不恶感，反而感觉透着一种另类的香味，让人沉浸。
御气：指导真气疏浚奇经八脉，内气暴涨，可真气外放伤人，能到这个层次的在江湖中都是一流妙手。
“甚么？”陈凡一脸呆愣，昂首一看只见阿呆在那边坏笑。
走到灶台边，翻开锅盖，只见锅里有半锅热乎乎粥，灶台下有昨晚留下的暗火，以是即便过了一夜，粥还是热的。粥内里另有很多药材，药香味就是从这粥里披收回去的。
长生旁观名字挺牛气，实在就一败落道观，内里就三小我，陈凡，老羽士，另有阿谁眉头上有刀疤的壮汉，名字竟然叫阿呆。
“小凡，明天运气不错打了头野猪，恰好给你补身子，哈哈。”只见眉头上有刀疤的壮汉扛着一头野猪从山道另一边走过来，恰是阿呆。
放下野猪的阿呆见陈凡如许哈哈大笑起来。
师父说他之前耐久营养不良，还强练娘家功法铁拳，身材亏空太多，现在就是要把之前亏空的都补返来，以是才给他配了阿谁药粥。
“差未几能够啦，练武前先给你说一些东西。”余道长拿起茶杯喝口茶后持续道：“俗话说人活一口气，我们每小我都有一股元气在保持生命活动，这股元气就是我们练武之人说的内功真气。
山上本来就养人，现在营养充沛，每日另有滋补的药粥喝，三个月下来，陈凡已经是产生了天翻地覆窜改，神采红润，身材壮硕了很多，浑身透着一股精力，如果让之前熟谙他的人见到，必定大吃一惊。
宗师：打通最难的任督二脉，真气化液变真元，内力可骇，罡气护体刀枪不入，罡气外放无坚不摧，能达到这个层次的都是武林宗师，全武林不超五指之数，对他们人海战术已经没用。”
而武者练气，就是成心识培养元气，指导元气主动疏浚经络，拓宽经络，打通穴道，把羊肠山道变成宽广的大道，如许才气够使元气在身上运转速率更快，可包容更多的元气，功力天然更高深。
“走吧，我们去找先生。”阿呆说着扛着野猪向道观走去，健步如飞。
陈凡听着阿呆的话，脑中胡想着将来打老虎的画面，多威风啊，满脸希冀的说：“那但是和武松一样能打虎啦，对了，阿呆叔，师父有没有说我甚么时候能够练武功啊？”
余道长没好气对陈凡道：“正所谓穷文富武，你之前饭都吃不饱，耐久营养不良，还强练铁拳这类外加功法，身材亏空太多。如果你还这么尽力练下去，又没有充足的营养弥补身材精元，时候长了你小子就要没命啦。”