每天只是修炼根本内功养气诀，跟着师父学习人体经脉穴位图，闲的难受。
老羽士姓余，别人都叫他余道长，开端的时候陈凡觉得老羽士就是传闻中的绝世妙手，没想到竟然是个大夫。
“这个我也晓得，不过就是忍不住想问问。”陈凡一脸绝望低下头。
内劲：指导真气疏浚十二端庄，修炼独门功法，所练功法配上呼应内劲能够力大增，开碑裂石不在话下。
他但是一向惦记取练武的事情，铁拳徒弟不让他练了，说是对身材不好，现在以养身材为主。
“差未几能够啦，练武前先给你说一些东西。”余道长拿起茶杯喝口茶后持续道：“俗话说人活一口气，我们每小我都有一股元气在保持生命活动，这股元气就是我们练武之人说的内功真气。
陈凡来到这里已经三个月了，自从那日拜老羽士为师，就被带到了这太行山上的一座小道观里。
巍峨雄浑的太行山中，一条盘曲的石路，弯曲折曲延长到一座道观门前，道观有些陈旧，大门正上方挂一木质牌匾，上书三个大字：长生观。
陈凡一溜小跑紧随厥后，乐的屁颠屁颠。
“不过既然你这么想练武功，那就明天吧。”
“小凡，明天运气不错打了头野猪，恰好给你补身子，哈哈。”只见眉头上有刀疤的壮汉扛着一头野猪从山道另一边走过来，恰是阿呆。
“啊。”陈凡立马捂住嘴巴熄火了。
阿呆固然长得凶了点，但是个很热情的人，武功高强，常常去山里办理猎物返来，并且艺高人胆小，从不带兵器。
这药方最是补气益血，长年食之可令人精气充分，益寿延年。更有助于练武之人内功修行，加快真气修炼速率，可起事半功倍之效。
十二端庄好通，奇经八脉难练，以是现当代上武者可分为以下几个境地：
“阿呆叔您真短长，我甚么时候也能像你一样赤手空拳打死野猪就好啦。”陈凡一脸的崇拜。
道观内，一神采惨白的老羽士在炮制药材，这就是陈凡的师父，余道长。
“幸亏碰到师父您。”陈凡拍拍本身的心脏半是惊骇半是拍马屁道。
“哈哈，明天我还问先生你练武功的事，你每日好吃好喝，另有先生配的药粥，养了几个月，现在这身板练武功绝对没题目。”阿呆一脸对劲。
“师父我真的能够练武功了吗？”此次陈凡谨慎翼翼道。
余道长没好气对陈凡道：“正所谓穷文富武，你之前饭都吃不饱，耐久营养不良，还强练铁拳这类外加功法，身材亏空太多。如果你还这么尽力练下去，又没有充足的营养弥补身材精元，时候长了你小子就要没命啦。”
而武者练气，就是成心识培养元气，指导元气主动疏浚经络，拓宽经络，打通穴道，把羊肠山道变成宽广的大道，如许才气够使元气在身上运转速率更快，可包容更多的元气，功力天然更高深。
放下野猪的阿呆见陈凡如许哈哈大笑起来。
御气：指导真气疏浚奇经八脉，内气暴涨，可真气外放伤人，能到这个层次的在江湖中都是一流妙手。
“这个啊，练武的事不能焦急，先生说你现在最首要的是补好身材。”阿呆一脸无法说道
余道长摸摸颌下髯毛浅笑道：“为了给你补身材精元，你每日喝的粥是补元的方剂配的。这方剂最是补精益气，固本培元。这三个月来你身材总算补返来了。”
走到灶台边，翻开锅盖，只见锅里有半锅热乎乎粥，灶台下有昨晚留下的暗火，以是即便过了一夜，粥还是热的。粥内里另有很多药材，药香味就是从这粥里披收回去的。