三阶九境地第一阶为“淬体阶”，分为易筋、念动、入微三境。
当年白铁寒过世，柳青山接任掌门后，门内空缺出一个护法长老的位置，人手有些不敷，柳掌门便外出寻访恰当人选弥补空缺，厥后在青州碰到这位江长老，一番深谈之下，两边皆大欢乐，便将此人迎入门中，做了护法长老。
进入练气阶后，又分为凝气、周天、无漏三大境地，据白城所知，飞星门至今，历代妙手尚无人练成无漏真身，上代掌门，武功修为已经达到历代颠峰，也只修成周天流转之境。
固然这本心法非常不凡，但白城也不放在心上，因为他修炼的不是飞星门的心法，而是本身独占的“破玉归元诀”。
山色渐晚，淡月危悬，春衫渐冷。
随信的木匣中，除了洗髓丹以外，另有一本图册，誊写的是飞星门秘传练气心法“九星连珠诀”。
至于冲破“练气阶”，进入“炼神阶”的武者，更是万中无一，能到这一步的，在武林中有个专门的称呼，便是“炼神宗师”。
白城二世为人，自小便能习武，与别人比拟，已占了极大的便宜，又独安闲忘忧谷闭关苦修，气血搬运，贯穿筋脉的工夫，已经小成，只剩下任督二脉尚未打通，但那是因为易筋境的修炼是水磨工夫，不能焦急，据他预算，还要三年时候，才机遇打通任督二脉，易筋大成。
山月渐明，夜风愈寒，目睹时候不早，白城关上窗户，吹熄蜡烛，沉甜睡去。
天下武学虽各有奇妙，但都分为淬体、练气、炼神三阶，而这三阶中，每一阶又可细分为三大境地，故此统称为三阶九境。
所谓易筋境，是指通过修炼武学功法，搬运周身气血，淬炼筋脉，温养骨髓，终究突破任督二脉，达到百脉俱通，筋骨合一的易筋大成境地。
本日在林中，江一帆说的轻松，白城却心知肚明，范良钰与莫羽二人绝不好惹，此二人都是纵横江湖多年的邪派妙手，当日白铁寒仗义斩杀烈北山以后，此二人曾来飞星门挑衅，扬言要将白铁寒开棺暴尸，祭奠烈北山亡魂。