首页 > 底层逻辑 > 第2章 焦虑可以被“杀死”:如何应对拖延症?

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你有过因为焦炙而心跳加快、没有食欲、难以呼吸的经历吗?

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很多事情,如果不去做,就会感觉都是题目,都是难点。一旦去做了,能够就会发明本来这些题目都不是题目。你还会碰到其他新的题目,那么这时候,你只需求把精力放在若那边理实际呈现的题目上便可。

报完了名,旅店也订好了,不到一个礼拜就要奔赴疆场,小鑫却决定放弃测验,因为他感觉本身的打算被打乱了,他还没筹办好。

焦炙这么多,即便你避而不见,毕竟也要与焦炙面劈面。既然如此,不如一开端就坦开阔荡、自傲满满地上路,不为焦炙本身所困扰,直接与焦炙较量,鞭策事情往进步,处理题目,“杀死”焦炙。

有甚么难事千万别耗着、等着,那只会让人在无尽的焦炙中备受煎熬,因为这时你焦炙的能够不是某件事情,而是焦炙本身;你烦恼的能够不是如何去处理题目,而是“题目这么多,我该如何办”。以是,你要做的是,先大吼一句“走开”,然后干劲实足地去推动。去做就对了,渐渐就会有前程。

2019年12月14日半夜,小鑫已经有36个小时没合眼了,不是他不想睡,而是他底子睡不着。这已经是他这个月第二次失眠了。

某一天早晨,小鑫还是一闭上眼,脑筋就转个不断,没法节制本身不去想测验的东西。他太怕失利了,太怕再次像前一年那样因为没有筹办充分而失利,他在踌躇要不要再筹办一年,2020年再考。

没想到的是,间隔考研另有12天时,黉舍要求提交毕业论文选题。论文题目一旦提交,就不能随便变动了。以是,做事力求完美的他又花了好几天肯定选题。

你烦恼的能够不是如何去处理题目,而是“题目这么多,我该如何办”。以是,你要做的是,先大吼一句“走开”,然后干劲实足地去推动。去做就对了,渐渐就会有前程。

你能够尝试建立本身的“最小化履行清单”,来对抗本身的完美主义。

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“那就好好睡一觉吧。放松点,自傲点,兄弟!”

2019年,我的公司在武汉开了一家分公司,招了一批应届大门生,因为雇用时比较仓促,没想到上班的第一天就有6小我辞职。

写这本书时,我没去诘问小鑫的近况,只是但愿那晚他能安眠,但愿他此次即便没筹办好,也能“炒出一桌好菜”。

小鑫睡不着,翻开手机,翻遍本身的朋友列表,却找不到一个能够倾诉的工具。在他眼里,大师仿佛都过得比他好,有的朋友考研一次就胜利了,再不济考两次也过了;有的朋友出国留学了;有的朋友找到了不错的事情,留在了多数会。只要他是一个没事情,也没学上的失利者。大师都很忙,他不美意义打搅大师。

“嗯,再考不上,我也不能一向在家‘啃老’,就要边事情边考,更辛苦。”小鑫仿佛被这句话震惊了。

练习生来的第一天,听到本身的底薪与事情挂钩,发明要完成的事情目标很有难度,并且他们是新手上路,完整不晓得本身要做甚么。当然,公司这边也有任务,雇用的时候太仓促,没来得及与他们相同清楚,练习期的底薪也是以完成必然的事情目标为前提前提的。两方面的启事导致公司创下员工上班第一天就有6小我辞职的汗青记载。

我也是第一次见到这类场面,当时我在北京,分公司在武汉,我本来是想做些甚么的,但是间隔的限定让我产生了深深的有力感,感觉甚么都做不了。

“如何说呢?固然我没考过研,但有的事理是相通的。你晓得的,我从大学开端就在做公家号……”我不太懂考研的酸楚,没法欣喜小鑫,便提及了本身的一些经历。“客岁我换了家公司,老板让我做短视频。我向来没做太短视频,但也没体例回绝,我都说不上是没筹办充分,而是底子没筹办,就被赶鸭子上架了。我只能边学边做,把本身之前做公家号的经历用到做短视频这个新范畴。”

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