“六是五谷杂粮令人更加标致。五谷杂粮中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的安康。维生素B2，能够防备芳华痘。维生素E，则能防备朽迈、皮肤枯燥。其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可津润皮肤，使其光滑详确。”我说。
“行，我们陪。”纵捭个人党委委员、党委办公室主任、矿业公司事情组组长沈宁西和纵捭个人出产运营部部长、矿业公司事情组副组长洪畅旺说。
我和钱县长一起，又别离跟常务副省长冷严峻、省委办公厅副主任、省委政策研讨室主任叶子奇敬了酒。
“你们这么多大带领在这里，你们过的桥比我走的路还多。不美意义，班门弄斧，自不量力，见笑了，见笑了。”我说。
“说得好，说得好。”纵捭个人党组书记、董事长路宜军鼓起掌来。
“‘五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气’。畴昔我也听人说过，也看过这方面的书，不过，大多健忘了。你刚才说了五谷为养，再跟我们说说五果为助，五畜为益，五菜为充吧。”路董事长说。
“五是五谷杂粮让人更聪明。五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑皮层镇静和按捺的服从，进步脑部代谢活动、加强效力。另有人体必须的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于影象力减退的白叟和大脑正值发育期的小孩子都有所帮忙。”我说。
“你说吧，小刚。”上官书记说。
“应当的，应当的。”上官书记说。
“七是五谷杂粮让身材更苗条。有些五谷杂粮中含有泛酸，可开释食品的能量，是脂肪代谢的首要成分。B族维生素则可帮忙热量燃烧。而五谷杂粮都富含炊事纤维，能促进肠胃爬动及消化液分泌，可加强体内废料排挤，无益于瘦身。镁则可帮手糖类和脂肪的代谢感化。这些营养素都是瘦身的首要元素。”我说。
“‘五菜为充’是指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜。菜蔬种类多，根、茎、叶、花、瓜、果都可食用。各种蔬菜均含有多种微量元素、维生素、纤维素等营养物质。有增食欲、充饥腹、助消化、补营养、防便秘、降血脂、降血糖、防肠癌等感化，故对人体的安康非常无益。”我说。
我和钱县长一起对沈主任和洪部长说：“畴昔，我们合作非常镇静，但愿我们今后的合作更镇静。来，我们敬你们一杯。”
翁书记和卢市长跟我们一起把酒干了。
“行，我陪。”上官书记说。
我和钱县长一起，把酒跟大师干了。
“氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽。而不饱和脂肪酸，可使堆积在体内的胆固醇变少，促进新陈代谢，使头发轻易天生，防备掉发和秃甲等。五谷杂粮中富含的微量元素，让斑斓永久属于喜爱它们的人们。”我说。
我和钱县长端着酒杯，走到路董事长面前说：“欢迎董事长到临柳树湖，感激董事长对我们的体贴，感激董事长点头扶植柳树湖度假村。”
“二是五谷杂粮让人更加安康。五谷杂粮中所包含的丰富营养，有防备疾病、保持安康的服从。比方，所含的不饱和脂肪酸，可硬化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病。很多的炊事纤维，能有效减缓糖类的接收，并降落用饭后的血糖上升速率，使胰岛素产生感化，以是也对糖尿病患者有极大的帮忙。”我说。
?“是啊，心灵鸡汤，就是‘充满知识与豪情的话语’，柔嫩、暖和，充满正能量。心灵鸡汤是一种安抚剂，作为一种浏览快餐，能够怡情，熏陶情操，调度表情，使表情镇静。。还能够窜改人的情操，波折、烦闷时，能够安抚人的心灵，给人以兴旺向上的精力量力。这大抵是心灵鸡汤流行不衰的启事。”我说。