看林狂那轻松的模样，那砌块的速率，他们的确闪瞎了眼。
非常钟今后，张天佑到了，弓着腰，站在那边狠恶喘着粗气。
但是。当林狂翻开门，冲出来的那一刻，他直接傻眼了。
以张天佑为首的海豹特种队成员大声的呼啸着。
看着面前的海豹特种队，林狂淡淡的说道：“这是第一次，下个礼拜天的时候，我但愿你们跟我一起达到起点。
下一刻，他站起家子，脸不红心不跳，面不改色，仿佛方才甚么都没做一样。
偌大的校场，周遭足有五千米大小，十圈就是五十千米，并且身上另有十公斤的负重呢？
想到这，林狂的神采顿时变得非常丢脸。
因为他们明白了，在这个新来的教官面前，他们连渣都不是！
这时候，杨武成已经悄悄分开，这里已经不需求他了，仰仗着林狂的气力，完整能够轻松的清算本身的部下。
带着世人，林狂重新回到练习室。
这一次，他们的声音震耳欲聋，再也没有了之前看到林狂的轻视，和对本身的高傲。
又畴昔了十五分钟，李亮，胡洋，董佳等人才陆连续续的达到起点。
固然一样再做俯卧撑，但是，他们的目光都在盯着林狂。
紧接着，楼上传来一声痛苦的哎呦声。
“嗯，我会的，杨叔。”
这个时候刚好能够给杨若兮治身材。
“明白！”
最后，杨武成再次很慎重的说着。
此时，林狂一样在负重，并且他是第一个完成。
“真狠啊，这新来的教官真狠，这一趟下来还不得累成狗啊？”
然后，负重十公斤，校场十圈，听明白了没有？”
这一天的时候，除了用饭，歇息，林狂一向带着他们练习。
仅仅非常钟的时候，林狂已经坐好了一千个俯卧撑。
等林狂达到别墅的时候，时候还不到下午四点半。
看了看时候，方才下午四点多，想了想，林狂直接来到杨若兮的别墅。
接下来，他们持续负重，随后开端跑步！
“林狂，今后就费事你了。”
又畴昔五分钟，孙磊到了，孙磊一样弓着腰，大口大口的喘气着，而头上的汗水不竭的降落。
五圈今后，有人已经被落下了少半圈。
十圈今后，统统人都被林狂抛弃，只要林狂还保持着最后的速率达到了起点。
闻言，林狂一愣，内心不由得一惊，莫非有人对若兮脱手了？
“我就晓得你喜好，哈哈，我就不送你了，慢走，有需求我的处所，尽量告诉我。”
可就在林狂想着的时候，楼上俄然想起“咣当”的一声，仿佛甚么东西掉落了一样。
只是，面对林狂这个可骇的教官，没有人敢言语。
胡洋在内心嘀咕着，毕竟林狂在这，他可不敢大声的说出来。
闻言，林狂微微一笑：“没干系，何况，我也很喜好这类感受。”
“明白！”
张天佑等人大声的喊叫着，随后开端在本身的身上增加负重。
八圈今后，有人已经被落下了大半圈。
但林狂也做到了劳逸连络，并没有让他们冒死的去练习。
最后的周爽和陈海被林狂足足落下了三十五分钟。
林狂神采安静的看着面前的世人，并没有言语，只是悄悄的看着。
不过，也恰是因为林狂才激起了他们心底那不伏输的干劲！
一个个拼了命的做着俯卧撑，不到十五分钟的时候，他们完成了一千个俯卧撑。
毕竟这只是练习，而不是玩命。
当扎马步将他们虐的********的时候，他们开端张双臂，双手平身。，每小我的手腕上另有三公斤负重，林狂始终让他们保持臂展的状况。
现在看到林狂带头做起来，他们天然不敢掉队，一个个也快速的做起了俯卧撑。