孟飞因为在客岁的天下室内田径赛燕京站中，以6秒61的成绩突破革新天下男人60米记录而获得了天下室内田径锦标赛的参赛资格。
5组30米冲刺，前20米利用3/4力量，最后10米尽力冲刺。每组间歇息4分钟。
10组20米冲刺，搭配增重背心，每组间歇息4分钟。
“如何样了老王，我这组的起跑到加快阶段，是否达到标准了？”孟飞胸脯狠恶起伏，喘着粗气问道。
紧接着，孟飞俄然发明本身的身高再次长了2cm，达到了182cm了。
别的一名达到天下室内田径锦标赛男人60米6秒63参赛标准的是温勇义，一样在那场比赛中，他以百分之二秒的微小上风输给了孟飞，但是也突破了之前的天下记录。
快速翻开脑海中的猎豹体系，半透明属性框酷炫的转了几圈，弹了出来。
技术才气品级：优（中级）
“冬训的结果还是很较着的，团体上达到了我的要求，以你现在的成绩在正式比赛中，早就革新你本身保持的记录了。歇息会儿吧，顿时就要插手首场天下大赛了，前面强度我渐渐给你降下来，以规复体能和保持状况为主。”
2006年3月3日，燕京体育大学国度田径队练习基地。
“在每一项活动比赛中，稳定性常常是决胜的关头元素之一，而稳定的表示需求仰赖你的核心肌群，以是好的核心活动必须每天不间断的停止。
备注：残剩才气值为0，宿主处于重度颓废状况，有受感冒险，请重视歇息，保持劳逸连络。
这三个月的冬训，靠着高强度的练习，终因而将535的潜能值生生的晋升了6000多。
支出了不晓得多少汗水，统统都在往好的方向生长。
而颠末王大胡子的悉心指导，孟飞的短跑技术也获得了很多的晋升，他的技术才气品级从优级别的低等阶段晋升到了中等阶段。
速率：25（+1.5）
备注：残剩才气值为0，宿主身材状况极佳。
嘉奖：5