“办事员这款跑鞋拿两双，赵云你再去挑一双活动鞋平时穿的。这个你得选又舒畅又都雅的了。”
王欣看了看赵云的神情，“你要买最合适本身的脚的鞋，必必要舒畅并且包裹性好的。因为这类鞋是你的职业生命，今后再挣钱了再买本身喜好的。没准你现在喜好的过段时候没准你就看不上了呢！”
一百米跑之前能够恰当的吃一些香蕉以及玉米，是比较安康的食品，这些食品是能够很好节制血糖程度的，以是在跑步之前便能够恰当的吃一些玉米，比较有饱足感受，跑步的时候也不轻易呈现困乏的环境，还能够吃一些燕麦粥，燕麦粥应当吃比较原始天然的，如许营养代价才气更加丰富，内里含有非常丰富的矿物质以及维生素，对身材安康比较有好处，饮食公道今后跑步活动的结果也就会变得更好，以是一百米跑步之前就应当挑选精确的食品来吃。”
回到宿舍回想了一下王欣说的话，脑筋里仿照着王欣说的那些行动。渐渐进入梦境。
“明天开端我要对你的起步先停止加强！”
“嗯嗯我听教员安排。”
看着赵云把行李清算好后，王欣说：“走，我们去买几双鞋去！买完我们就返来用饭。我做饭可好吃了。”
第十一章 手持炊火以餬口，且停，且忘，且随风。