首页 > 短跑之神 > 第15章 证名之战之全运会预选赛
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4、负重跑。很痛苦，但非常有结果。能够用沙袋来练习。”
“B组的选手倒是没甚么敌手，但是你看看这个叫李超群的前半程加快很有一套。”
王欣开端慢放视频。
“醉风楼，不过有点贵。怕让教员你大出血了。”
2、负重高抬腿和高抬腿。找个杠铃或者其沙袋等负重的东西，快速的高抬腿，增加大腿综合才气。至于高抬腿就不消多说。这个就是加强耐久力。
“我敢请你们，还怕费钱？指道！”