第一个姿式有消弭颓废、规复体力，放松满身肌肉的结果；第二个姿式有加强上肢力量，进步矫捷性的结果；第三个姿式有加强下肢力量，进步矫捷性的结果；第四个姿式有加强躯干力量和强度，进步抗击打力的结果；第五个姿式有熬炼内脏肌肉，增加感到气血运转的结果。
丁馗感到奇特的是，鲁基教员曾说过骑士重点是修炼负气，只要军人才专精炼体，本身家竟然传承着炼体秘笈。
丁馗已经停止了快三年的骑士学徒练习，身材力量、强度、柔韧性都比畴前大幅进步，但仍然花了一刻钟的时候才摆出第一个姿式。
十一年前，丁起带着丁馗来到平中郡黑土城峡西镇的丁家老宅。
每个姿式需求保持十五分钟才算是入门，达到了入门级才气修炼下一个姿式。
丁馗瞪大了眼睛，看向那本陈旧的册本：“炼体术？”
“坐下先喝口水吧”丁起让儿子坐好，然后走到书架前，翻开书架的暗格，从内里拿出一本书。
“负气化成龙形？”丁馗还是有点懵。
“毒雾峡谷”一到早晨就会飘出红色的毒雾，覆盖着全部三十多千米长的峡谷，只要到白日太阳出来今后，在阳光的晖映下，毒雾才会消逝，这红色的毒雾飘出峡谷口几百米也会主动消逝。