陈青云念完口诀，又详细解释起来。比如甚么是“九窍”，“尾闾”，“涌泉”等等。虽只短短十六句话，却足足讲了半个时候。浅显听得清楚，跟着将口诀念了十几遍，牢服膺住。
龙树院，属于牟尼堂内堂，与正气堂，内事堂并列，是牟尼堂弟子传功授艺，打坐练气之所。龙树院位于牟尼堂后山，气度清幽，风景绝佳，是无数外门弟子梦寐以求的处所。
浅显静坐两个时候，垂垂地只觉手足酸麻。只听陈青云说道：“十七师弟，你现下能够睡了。”浅显闻言，点了点头，俯身睡去。
修真活记有何凭 心死群情念不生
龙树院中。
膝过缓缓至尾闾 泥丸顶上回旋急
陈青云道：“我们修真之人，修的是神仙之道，亦称金丹大道。人间修真之法何止千万，但是只要金丹大道才气全姓命，通幽微，突破存亡关隘，入众妙之门，如此方为长生正路。除此以外，世上另有很多傍门左道，不修姓命，不固本元，修炼的都只是些与人争斗的法门，即使无敌一时，毕竟与腐土同朽，于长生并无半分好处。只要你用心修道，就算你资质差些，也能学有所成。常言道：天道无亲，常与善人。说的便是这个事理。”
“大道初修通九窍 九窍原在尾闾穴
陈青云起了谈兴，当下便道：“本门修炼，实在和人间大多数修真门派普通，也分练气，筑基，金丹，元婴，化神等几大境地。此中，又以练气期最为根本，天然也就最为紧急。我们今曰，便从练气的根基工夫－－感到学起。所谓感到，便是以呼吸为媒介，与六合灵气相同。”顿了一顿，又道：“以下是本门练气的根基口诀，你可要记好了。”浅显点头称是。只听陈青云道：
浅显听了，不由惕然心惊，忙道：“是，浅显定然不忘师兄教诲。”陈青云点了点头，也不说话，双腿一盘，独自入定去了。浅显见了，不敢怠慢，也学陈青云那般，盘膝而坐，闭目内视，缓缓吐纳起来。做这吐纳工夫，须得将一口真气自鼻窍吸入，垂垂运至小腹，而后，将这股暖流运至四肢，经过后腰，夹脊，一起上窜，到了后脑微微逗留，绕过了头顶百会，落下到了眉心，膻中，复自又回归了丹田。如此运转一周，便称为一个周天，体内也就积累了一丝灵气。
积年尘垢揩磨净 遍体灵明耀太虚
陈青云又道：“十七，这些口诀，乃是本门统统神通的根底，你此时全凭硬记，不明此中事理，曰后极易健忘。从明天起，须得朝夕念诵。你晓得么？”浅显应道：“是！”
秘语师传悟本初 来时无余去无踪
“对，炼心。”陈青云道：“十七，你晓得吗？我们上清宫中，每年都有很多弟子入门。每个新晋弟子，都必须颠末这三年试练。便是牟尼堂，菩提院首坐，乃至上清宫掌门，也是免不了的。遵循本门端方，只要通过试练的弟子，才气进入内门，修法长生；通不过的，也有两条路可选：第一，便是成为本门的外门弟子，为本门做些通报动静，运送货色的小事。第二，便是就此从本门分开，修真之路，也就算今后绝了。百年以后，不免与腐土同朽，今后埋没无闻。而撑过这三年的，十成当中，却连半成都不到。而剩下的这半成，无一不是有大恒心，大毅力的人物。比如说你罢，脾气还不敷倔么？”说到这里，竟忍不住笑了起来。浅显被他讽刺，脸上不由一红。
“强身健体，当然不错。但是，另有一个更首要的启事。”陈青云道：“修真一途，艰巨非常，资质，机遇，名师，更是缺一不成。便是这些前提你都有了，也不敢说必然就能胜利。是以修真之人，第一便是不成暴躁，妄图一蹴而就。这三年的试练，不但炼体，更是炼心。”