“好，严家拳的拳理就是这些，你可都一一记清了么？”严振东讲完以后，又向秦奋扣问道。
他现在尽力冲刺，跑一千米都不会气喘，跑五千米都不会怠倦，体能之好，估计能与省级运动员相媲美。
【叮！恭喜宿主学会战役技术：严家拳！】
【叮！恭喜宿主身法加一！】
……
“没干系，你先练一遍，我看看你记很多少。”严振东点点头，叮咛秦奋道。
秦奋点点头，将他刚才讲得反复了一遍。
“是，师父。”秦奋又点点头。
【严家拳，源自太祖长拳，由严氏先祖所创。刚柔并济，招式矫捷。根本殺伤力：二十。射中关键，伤害翻倍。当前技术品级：入门，谙练度为一。可进级，当前进级所需积分三百积分。】
固然明天劳累一天，但他颠末一夜歇息，体力就已完整复原。
另一方面戴着太极八卦坠入眠，能够让他进入深层次的就寝，对于规复体力有很好的结果。
……
这下秦奋记得就比较清楚了。
严振东将严家拳一十六路招式演示结束，同时又将心法口诀也一一传授给秦奋。
严振东随后便练了起来。
严振东随后又指导了他一些不敷，很快，秦奋便把握了严家拳的全数招式。
“好，不错，我再练一遍，你再看一遍。”等秦奋练完后，严振东点点头，再度演示一遍。
“我们严家祖上曾经是明朝的大将军，我们严家拳是从枪法中演变而来的。”严振东讲授道，“严家拳统共一十六路，刚柔并济，窜改莫测。讲究‘囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电’。”
……
而在跑完了十多千米以后，他的脑海中俄然响起叮！的一声。
“奋子，你这几日的进步，我都看在了眼里。看到你练得这么刻苦，为师非常欣喜！明天我就把严家拳传授给你！”严振东慎重的向秦奋道。
他来这天下这么长时候，吃了很多的苦头，现在终究能够正式学拳了。真是高兴！
“囚身似猫：猫在扑食之前，身子是弓着的，这是它在蓄力。以是一见猎物，扑去的一顷刻，行动才如此快，可谓一击必中！”
第二天，秦奋夙起还是举石锁、跑步。
秦奋点点头，默诵埋头咒，进入到心无邪念的状况，如许便于他加强影象力。