卧推在篮球活动中是种比较首要表示力量的体例，传闻中的妖怪肌肉人大本钟以及球场大沙鱼等等，他们横行在球场的首要保障之一便是那无可对抗的力量。
在夜晚下的篮球馆中，当戍守端的练习告一段掉队。半场攻防战中一些戍守端实战中细节练习被提上了练习平常。比如篮板卡位的挑选，半场二三联防的重视事项…仿佛，戍守端的东西远比打击端庞大而沉重。
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当然比赛中最首要的天然是默契的共同，他最风俗和高泽以及庄林同时在场，仨人的共同让他一度有回到武荣一中打球的赶脚。冲破锋利特喜好传球的庄林，死巴住球权不放的毒瘤高泽。就是球队中外线的气力比之武荣一中不知高多少气力，林强只要传导球到位，外线的球员们总能够轻松得分。
林强减肥以后，本来一百六十几的体重并未减轻，他是减肥不减重。他的身材本质变得更加超卓，力量端的上风让他后卫线上大喊痛快。
林强在这个月进步很多，其身材本质颠末一番磨练后，本来另有些赘肉的小腹已然能够看到腹肌的存在。他的速率和弹跳也有了较大的晋升，勉扣的汗青已然是汗青，他现在扣篮妥妥的。速率和运球连络的更好，在打击端中，左手技术在那次利用过后，进入了不竭是实战中，他摆布手的打击形式切换也有点心得。
练习一月后，这群参训的小球员们比如颠末天国式的特训过后，纷繁从各个方面中演变而出，变得更加强大，变得更加果断。
在这间有点粗陋的力量练习房中，小球员们轮番上场练习力量，主如果靠着各式东西熬炼上半身肌肉。他们也垂垂加量，但这类加量并不较着，他们固然也练肌肉，但却不似林强这般发狠了般。
庄飞又说道：“应战过了就行，开端练习，不要在没有锻练员指导和帮部下去应战。那种非常伤害的。”
南北练习营第一周，每天的练习都差未几，白日凌晨在滑步的天下里大声高歌我的滑板鞋最闪亮，下午则是在力量练习房中大喊我要应战变动强，至于夜幕下则是沉默地尽力以赴的攻守转换。
午餐时候，林强在食堂中充分表现了一名，或者是一个饭桶的自我涵养。作为合格的饭桶，得要学会不挑食，来之不拒的庞大食谱才是一个饭桶最让人奖饰之处。
对于球员加量这类题目，锻练组是慎重的。因为不能说小球员想加量就等闲而自觉地加量，加量练习力量本身就是是种伤害的行动，加量有风险必须得谨慎。林强的要求在锻练组的谨慎翼翼尝试下获得了点胜利，他增加了很多的杠铃的重量。
食堂的特供牛肉每人每天的供应是定量的，毕竟这东西死贵死贵的。但运动员营养餐里的牛肉倒是不成贫乏，如果让这群大半小子放开肚子吃，就算是两端牛，他们也能够轻松处理。
林强闻言后，顿觉微囧，他沉默点头不说话。毕竟他总不能回道：“每个瘦子都是潜力股啊，减肥令人进步。”
晚餐时候，又是林强阐扬饭桶特质的时候，实在大部分人的饭桶潜质都差未几。食堂的大爷大妈们纷繁能够作证，运动员就是体力活，不都多吃点如何练习。
打击端上，林强学会了用力量上风打击篮下，对位的后卫普通没有他力量大，前锋线普通比他块头大，矫捷性不如他。因而乎，林强成为了有着通吃二三号位的小潜质。
开辟力量不是一两天速成的事情，这是一项渐渐才气够见服从的。潜力始终是未开辟的才气与气力，一步步的尽力，逐步的生长。这些都让林强每天具有者好表情去面对那古板而沉重的练习任务，随时保持那股仿佛永不退去的热忱。