在这间有点粗陋的力量练习房中，小球员们轮番上场练习力量，主如果靠着各式东西熬炼上半身肌肉。他们也垂垂加量，但这类加量并不较着，他们固然也练肌肉，但却不似林强这般发狠了般。
林强在这个月进步很多，其身材本质颠末一番磨练后，本来另有些赘肉的小腹已然能够看到腹肌的存在。他的速率和弹跳也有了较大的晋升，勉扣的汗青已然是汗青，他现在扣篮妥妥的。速率和运球连络的更好，在打击端中，左手技术在那次利用过后，进入了不竭是实战中，他摆布手的打击形式切换也有点心得。
最后一周内的三次正规队内练习赛中，林强常常作为后卫前锋的小号扭捏人上场。戍守端靠着戍守韧性以及力量上风，贴身戍守才气不错，敌手如果被其缠住也是很难摆脱的。
午餐和晚餐的牛肉供应，分到每个小球员们盘中根基上也就两三两摆布的一小块。所幸的是林强除了牛肉以外另有其他挑选，肉类他来者不拒，当然选海鱼类为主。
第一百九十二章【练习的生长】
时至八月未央，七月的尾巴狮子座行未到临。
在近半个月的不间断练习后，林强应战了一番六十公斤的卧推，他堪堪鞭策了几下，很快便受不住放弃了持续应战。此时在一侧旁观的高泽以及庄林等人倒是暴露惊奇的神采，就连在其身侧察看他的外教格林亦是竖起大拇指，夸奖道：“哎哟，小子，这个不错哦。挺吊的…”
一起走过这段时候，三十个一日子，七百四十四个小时。仿佛说长不长，说短亦是不短，它就这般畴昔了。
南北练习营开营已是第二周周六，又是一天中的最精华时候段畴昔了。
这些都是进步的表示，但这些相对于球员们精力上的变质都是小的，林强曾开打趣说道：“实在这练习营开营第一个月就比如军训，仿佛颠末这番熬炼，精力量都足了。”
此时主锻练庄飞闻声而至亦是走了过来，他说道：“没看错你，看来减减肥，身材健壮了，力量也能够发作出了。”
当然有人的处所，江湖的含义各有分歧。南北练习营本身就是个小江湖，总得闯出个名声，起码林强稍稍做到了点。在比来几场真正意义上的队内练习赛中，他的表示非常超卓，和毒瘤杀器高泽以及冲破打板小子庄林共同相得益彰。仨人的默契共同让后卫组的虐菜三人组得以重振江湖。林强特想归去朝两二货说道：“我已胜利将虐菜组合生长了，有我们在的处所虐菜之花将永盛不谢。”
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南北练习营第一周，每天的练习都差未几，白日凌晨在滑步的天下里大声高歌我的滑板鞋最闪亮，下午则是在力量练习房中大喊我要应战变动强，至于夜幕下则是沉默地尽力以赴的攻守转换。
最后，他如常般上床睡觉，如常般起床想去跑圈。仿佛不止他一小我如此做了，当他们在操场上落空了那群面瘫严厉的锻练组踪迹时，他们才幡然觉悟，但他们并未停止脚步，而是惯性般不竭在八百米跑道上循环着，找寻着最后的那种惊骇到现在的记念。
当然这类仿佛近乎呆板稳定通的练习项目中，锻练组亦是加载着些其他练习项目。或是练习如何更加快速做出传球线路的挑选，反之，如何戍守以及掐断敌手的传球线路。又如单防中贴防的重视事项，或者是包夹中协防二者的脚步以及重视事项。总之，锻练组变着法让这群小球员们将戍守停止到底，他们就想把这类戍守的思惟深深地雕刻进球员的第一反应中。