哈士奇表示，自从跟了安羊以来，都不晓得吃掉了多少古怪的玩意。也幸亏本哈是流浪狗的根柢，肚子饿疯的的时候，甚么渣滓没吃过，才气勉强的对峙下来，要不是看在鸡肉干的面子上，本哈早八百年就要离家出走了，真当有电视看植物天下就能拉拢本哈啊。
不利的安羊，到现在都不晓得金刚不坏神功的打法是甚么样的，只会练法，不然那里要去学习形意五行拳啊，金刚不坏神功本身搭配的打法就是天下第一流的。
另有掌门那边要求的四十九种药材，也已经全数送了过来，安羊担忧大补如毒，只是搞了一份的分量出来。青铜药鼎、桃木碳这些东西，铁拳门都是有的，安羊也没客气，就是来了一次炼丹，获得了三颗红色丹药。
安羊是一个很专业的化劲宗师，哪怕是刻苦修炼十五年的金刚不坏神功和洗髓经，那也是只会练不晓得为甚么要这么练，知其但是不知其以是然。
铁拳功是铁拳门用心从金刚铁拳功简化出来速成的，就是为了培养出大量的明劲武者，如果此中有天赋的肯下苦功的，那就是能晋升暗劲宗师。如果能通过门派的磨练，那便能够获得徒弟传授金刚铁拳功，如果能到化劲，还能获得配套的呼吸吐纳之术。
相对来讲，安羊比较喜好第三招的卧虎功，行动比较有看头。练习卧虎功的时候要双拳拄地，拳心相对，拳眼朝前。双脚尖支撑空中，头颈朴重，满身形如一条直线，功架近似当代体育的俯卧撑。
吸气满身下俯，呼气满身又规复原状，如许为一次，练功的时候不能塌腰，不能撅屁股，不能低头，保持精确的功架。
马步行桩一站就是到傍晚的青羊宫七十二门徒，被安羊大发善心的闭幕去吃晚餐，只要吃饱了才有力量持续站桩，安羊感觉十一长假没几天，也就是一天练一招，幸亏铁拳功也未几，就这么四式，安羊等教完以后，还能一一比武参议指导一番。
掌门和诸位长老不敢对太上长老苏老不敬，就是因为金刚铁拳功的呼吸吐纳之术，当今江湖只要苏老和师叔祖晓得了，另有一个晓得的陈老已经被安羊打死了。
可惜的是，安羊听不懂雪哈在啊呜啊呜说些甚么，不然必然揍成熊猫哈。
这些都是铁拳功的练法，而不是打法，铁拳功的打法跟金刚铁拳功是一样的，这就是铁拳门的高超之处，在外人看来，铁拳功跟金刚铁拳功打法仿佛一模一样的啊，也就不会去揣摩为甚么有的武者打出来这一拳粉碎力就是要庞大很多。
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击拳时，要由轻到重，制止手腕被伤害。本式可加强拳面硬度、出拳速率和拳功的穿透力、发作力，大大进步实战才气。
……
安羊身怀金刚不坏神功这等顶尖的硬功，当然是瞧不上铁拳功的这点本事，再说了身为武者，打沙袋还是很没意义的，最好是打人桩，也就是武者之间相互喂招对打，这才是能让武者磨练技击的好体例，不然就是徒劳的华侈时候，扯淡呢。
安羊当真的揣摩着铁拳功，感觉第一招的马步行桩是整劲的好体例，固然简朴，却很合用，搭配着前面的招式，也是相称不错的战役拳法。
不像是形意五行拳和天罡七星禹步，安羊到现在都看得迷含混糊的。
一步走错，就是步步出错，安羊因为金刚不坏神功修炼不敷完整，就是走上了多门技击融会之路，还做得非常邪乎，加上心性冷然冷酷亲死不悲的，今后不是反派大魔王，就是凶名噬血的开派祖师级大人物。
想要练习铁拳击壁要先筹办一沙袋牢固在墙壁上，内装均匀细沙。以搏斗式面对沙袋，假想面对仇敌，摆布由轻到重各击拳，然后再以最快的速率各击拳。不能用吊挂的沙袋，牢固于墙的沙袋有较强的阻击力。