铁拳功对初学者来讲，也就是那群技击爱好者，结束式也是非常首要的。不过如果是明劲武者的话，便能够富丽丽的疏忽这个了。菜鸟们练完前面的几招，就要满身放松，温馨的站在那边几分钟，然后双手互换揉搓拳面、骨指，扭转手腕，颤栗双臂，制止生硬。
至于铁拳击壁是不能白手练的，安羊不是很看得上，感觉这类硬功的练法相称的初级，还会伤害到双手，需求涂抹壮骨愈伤的秘药。
练后必然要用行气活血的洗手药洗手，如果门派鄙吝不肯给的话，那就买瓶红花油。
第二招的铁拳贯力，要求也不难，马步桩型稳定，两手握拳收于腰际。右臂内旋，打拳出去。同时，意想丹田精气注于拳面。接着，右臂外旋收拳。同时，意想外界精气收归丹田。打拳时呼气，收拳时吸气。左拳练法同右拳，摆布瓜代停止。
安明白在心中腹诽着，王八蛋的仆人，就晓得乱喂东西，不晓得哈士奇是玻璃胃啊，真的是好难吃，好苦的破东西，肚子感受火烧一样，整条狗都不好了的。
剩下来的药渣，安羊不舍得华侈，穷孩子出身比较的俭仆，就是叫来了雪哈安明白，都给团成球，塞进了哈士奇的狗嘴里给吞了下去。安明白立马就是七窍流血，精力倒是很好，安羊用化劲宗师的本事，不竭的拍打着哈士奇满身，化解着药力。
击拳时，要由轻到重，制止手腕被伤害。本式可加强拳面硬度、出拳速率和拳功的穿透力、发作力，大大进步实战才气。
掌门和诸位长老不敢对太上长老苏老不敬，就是因为金刚铁拳功的呼吸吐纳之术，当今江湖只要苏老和师叔祖晓得了，另有一个晓得的陈老已经被安羊打死了。
哈士奇表示，自从跟了安羊以来，都不晓得吃掉了多少古怪的玩意。也幸亏本哈是流浪狗的根柢，肚子饿疯的的时候，甚么渣滓没吃过，才气勉强的对峙下来，要不是看在鸡肉干的面子上，本哈早八百年就要离家出走了，真当有电视看植物天下就能拉拢本哈啊。
安羊已经走上了自我缔造形意狼形之路，并且走的非常安稳，前程光亮。
……
想要练习铁拳击壁要先筹办一沙袋牢固在墙壁上，内装均匀细沙。以搏斗式面对沙袋，假想面对仇敌，摆布由轻到重各击拳，然后再以最快的速率各击拳。不能用吊挂的沙袋，牢固于墙的沙袋有较强的阻击力。
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不像是形意五行拳和天罡七星禹步，安羊到现在都看得迷含混糊的。
马步行桩一站就是到傍晚的青羊宫七十二门徒，被安羊大发善心的闭幕去吃晚餐，只要吃饱了才有力量持续站桩，安羊感觉十一长假没几天，也就是一天练一招，幸亏铁拳功也未几，就这么四式，安羊等教完以后，还能一一比武参议指导一番。
一步走错，就是步步出错，安羊因为金刚不坏神功修炼不敷完整，就是走上了多门技击融会之路，还做得非常邪乎，加上心性冷然冷酷亲死不悲的，今后不是反派大魔王，就是凶名噬血的开派祖师级大人物。
吸气满身下俯，呼气满身又规复原状，如许为一次，练功的时候不能塌腰，不能撅屁股，不能低头，保持精确的功架。
只如果个正凡人都会明白的，拿木棍打人和用铁棍打人，粉碎力是分歧的啊。
不利的安羊，到现在都不晓得金刚不坏神功的打法是甚么样的，只会练法，不然那里要去学习形意五行拳啊，金刚不坏神功本身搭配的打法就是天下第一流的。
相对来讲，安羊比较喜好第三招的卧虎功，行动比较有看头。练习卧虎功的时候要双拳拄地，拳心相对，拳眼朝前。双脚尖支撑空中，头颈朴重，满身形如一条直线，功架近似当代体育的俯卧撑。