第二招的铁拳贯力，要求也不难，马步桩型稳定，两手握拳收于腰际。右臂内旋，打拳出去。同时，意想丹田精气注于拳面。接着，右臂外旋收拳。同时，意想外界精气收归丹田。打拳时呼气，收拳时吸气。左拳练法同右拳，摆布瓜代停止。
安羊是一个很专业的化劲宗师，哪怕是刻苦修炼十五年的金刚不坏神功和洗髓经，那也是只会练不晓得为甚么要这么练，知其但是不知其以是然。
另有掌门那边要求的四十九种药材，也已经全数送了过来，安羊担忧大补如毒，只是搞了一份的分量出来。青铜药鼎、桃木碳这些东西，铁拳门都是有的，安羊也没客气，就是来了一次炼丹，获得了三颗红色丹药。
剩下来的药渣，安羊不舍得华侈，穷孩子出身比较的俭仆，就是叫来了雪哈安明白，都给团成球，塞进了哈士奇的狗嘴里给吞了下去。安明白立马就是七窍流血，精力倒是很好，安羊用化劲宗师的本事，不竭的拍打着哈士奇满身，化解着药力。
……
一步走错，就是步步出错，安羊因为金刚不坏神功修炼不敷完整，就是走上了多门技击融会之路，还做得非常邪乎，加上心性冷然冷酷亲死不悲的，今后不是反派大魔王，就是凶名噬血的开派祖师级大人物。
哈士奇表示，自从跟了安羊以来，都不晓得吃掉了多少古怪的玩意。也幸亏本哈是流浪狗的根柢，肚子饿疯的的时候，甚么渣滓没吃过，才气勉强的对峙下来，要不是看在鸡肉干的面子上，本哈早八百年就要离家出走了，真当有电视看植物天下就能拉拢本哈啊。
想要练习铁拳击壁要先筹办一沙袋牢固在墙壁上，内装均匀细沙。以搏斗式面对沙袋，假想面对仇敌，摆布由轻到重各击拳，然后再以最快的速率各击拳。不能用吊挂的沙袋，牢固于墙的沙袋有较强的阻击力。
铁拳功是铁拳门用心从金刚铁拳功简化出来速成的，就是为了培养出大量的明劲武者，如果此中有天赋的肯下苦功的，那就是能晋升暗劲宗师。如果能通过门派的磨练，那便能够获得徒弟传授金刚铁拳功，如果能到化劲，还能获得配套的呼吸吐纳之术。