球王贝利是无数哈梵学子学习的好表率，他的故事给他们带来了一些深切的人生感悟。在足坛，球王贝利的大名无人不知，无人不晓。他应用纯熟的球技在足球场上连过数人，射门破网，然后高举右臂喝彩，这给无数球迷留下了非常深切的印象。
不管如何，贝利还是来到了桑托斯足球队，战战兢兢地成为这支闻名球队中的一员。第一次练习时，他的严峻表情让他浑身打起了颤抖。贝利厥后回想说：“正式练球刚开端，我就吓得几近要瘫痪了。”究竟上，他的双腿像灌了铅一样沉重，乃至把滚到他身边的球都当作了别人向他击来的拳头。他觉得本身作为新球员，不过是练练盘球、传球，然后再去当替补队员。谁知很快锻练就让他插手队内的练习赛，并且让他踢主力中锋的位置。听了锻练的安排，贝利的严峻达到了顶点！
对于一小我来讲，压力是底子没法回避的。人一进入社会，上帝便奉送了人两份礼品，一份是糊口，一份是压力。跟着人的生长，事情、学习、婚姻、处世等各方面的压力便如影相随。为了保存，我们不得不接受各种百般的压力。
佛经里有个小故事，说小和尚和老衲人一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，甚么事都看着师父，走到河边，一个女子要过河，老衲人背起女子过了河，女子伸谢后分开了，小和尚内心一向想着，师父如何能够背阿谁女子过河呢？但他又不敢问，一向走了20里，他实在憋不住了，就问师父，我们是削发人，你如何能背那女子过河呢？师父淡淡地说，我把她背过河就放下了，可你却背了她20里还没放下。
谁能想到，叱咤风云的一代球王贝利，竟然也曾有过严峻到近乎崩溃的经历。而现在看来，他当初所遭到的精力煎熬，美满是本身强加给本身的。一小我之以是会产生严峻和压力，很大程度上是因为他把本身看得太重，总在顾虑别人会如何对待本身，担忧本身给人留下不好的印象。实在，一小我只要专注于手边正在做的事情，达到物我两忘的境地，常常就能保持泰然自如的心态，降服严峻的情感。
让本身具有“忘记”的本领
面对压力要学会安然接管，给本身的心一个缓冲。同时，还要在压力中找到欢愉，找到动力，而不是让费事纠结身心。越早摆脱压力，就能越早还心灵以安静。
校长单身一人，去了美国南部的乡村，尝试着过另一种全新的糊口。他到农场去打工，去饭店刷盘子。在地步做工时，背着老板吸支烟，或和本身的工友偷偷说几句话，都让他有一种前所未有的愉悦。
每天凌晨，在非洲大戈壁上保存的羚羊，展开眼睛所想的第一件事就是，我必须每天比跑得最快的狮子还要快，不然我就会被狮子吃掉。而就在同一时候，狮子从睡梦中醒来，起首闪现在脑海里的第一个动机是，我必须比跑得最快的羚羊还要快，要不然我就会饿死。因而，几近是同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。保存的压力，使羚羊成了奔驰的“健将”，狮子成了草原上的猎手。
3、学会善待本身
学会为精力减压
恰当的时候，给本身的表情放个假吧，特别是在职场中奋力拼搏的朋友，整天繁忙事情，终有一天你会被累垮，适本地放松一下本身，到大天然的度量中回归本身，你会具有另一番美好的糊口，再次具有属于本身的安静。面对看到的统统，你才会发明汗青的斑斓之处和沧海桑田的奇妙，如果没有了时候冲刷，世上的统统将是多么惨白而窘蹙，真的不消感慨光阴吹白了我们的头发。在如此让民气旷神怡的广漠六合里做个深呼吸，让心去观光，让心去感受夸姣的统统，让心去感悟人生的真谛！