哈佛有句名言：“浅笑令人更斑斓、更镇静，却不费分文。”小男孩穿戴陈旧的衣服，但是因为浅笑，他变得更加斑斓、敬爱。
学会健忘，健忘我们对别人的恩德，因为我们不妄图回报；健忘别人对我们的曲解，因为信赖总有一天会水落石出，本相明白，冰释前嫌。学会健忘，就像潮起潮落，花着花谢，云卷云舒，不必太在乎。只要明天的我们在尽力，我们就无愧于本身。只要我们活得问心无愧，我们就会感觉活得很轻松，很高兴，很充分。
顺从疲惫的奥妙，就是要在倦怠之前就歇息。长久的放松表情，会有惊人的结果。如果你每天回家吃午餐，在归去事情之前，躺下来歇息10分钟或15分钟，在晚餐之前小睡半晌，这能够使你多活几年。美国军队每行军一小时，就要逼迫土兵们歇息非常钟。
严峻的斗争仍然存在，磨练还远远没有结束，必须停止耐久的、艰苦的战役，以虔诚的心态和果断的意志去节制本身的行动，抛弃畴昔的坏风俗，才气为构成最好的风俗奠定坚固的根本。对于那些脾气扭曲的人，人们不晓得去提示，也没有人去奉告他们，不管他们支出多大的尽力，下了多少次决计要降服和抵抗坏风俗的引诱，只要有松弛的时候，一些陈腐的开关仍然会随之翻开，沉淀在心中的欲望也会决堤而出。
浅笑是有力量的。当你对一小我浅笑时，他会还你一个更光辉的浅笑；当你对一群人浅笑时，你会获得一天的好表情。记着，浅笑能窜改情感，情感能窜改你的糊口！
浅笑能很快令人感遭到亲热、高兴驯良意，浅笑使得男人、女人、白叟、孩童的面庞变得标致诱人，浅笑使我们神采丰富，充满热忱、友爱和了解，充满爱心。
正因为如此，17世纪一名本国闻名大夫说：“一个小丑来到都会，对都会的住民安康来讲，要比十头骡子运药进城具有更大的意义。”
在糊口中，我们总会碰到如许或那样不快意的事情，我们完整没有需求过分在乎，我们完整能够大风雅方地笑一回。笑，不但无益于我们的身心安康，还能帮忙我们改夫君际干系。
千万不要劳累过分，适本地歇息一下，如许你的生命将会更有代价。
20世纪60年代，医学家对笑的服从曾做了科学申明，笑疗也成为一种奇特的医疗体例，美国的一所病院规定住院病人除了服药和医治外，每天必须大笑5分钟。
或许，你不由要问是甚么使这位不幸的人活着走出了集合营？是代表着主动向上的悲观表情，是笑迎人间悲苦的人生态度。
俗话说，笑一笑，十幼年，这话不假。每当听到那些风趣的笑话、小品，我们都会情不自禁地笑起来，顿时统统烦恼都会健忘，统统的愁闷也都会抛掉。没有了烦恼，没有了愁闷，又有谁不会年青起来呢？
当你表情很不好，实在不想笑时，那更应当浅笑，哪怕是假装的浅笑都能够。让这浅笑持续几分钟，你会发明本身的表情仿佛好了很多，因为浅笑具故意机表示的感化，当你浅笑时，浅笑会奉告你的大脑说：“我的表情是不错的，我是欢愉的！”
我们没法顺从生命的流逝，就像我们没法顺从每天太阳的东升西落。是以，我们应学会健忘。不要总把运气加给我们的一点儿痛苦，在我们有限的生命里拿来几次咀嚼回味，那样将得不偿失，百害无一利；一味地怀想和沉浸此中，只能使我们意志亏弱，长此以往，必定导致我们错失时机乃至一事无成，如此恶性循环，也必定使得我们的痛苦与日俱增。
健忘明天，是为了明天的抖擞。干大奇迹常常会为一时得失所拘束，而胜利人士都晓得如何让明天的惨败变作明日的班师。