最首要的是云飞还熟谙了阿谁和顺风雅的酒吧女老板，玛琪诺。
本来一个月量的练习绷带半个月就用完，药材也就对峙了大半个月就用完了。
先是体术，这一个月云飞连络本身的战役风俗与特性，将本身的武学重新到尾梳理了一遍，固然还没有创出最合适本身的体术，但也是迈了一大步，离化繁为简也不远了。
云飞毫不会干透支本身潜力的事。体力耗尽的云飞要做的就是舒舒畅服的泡一场药浴，药浴所用的药材都是最好的，不但能减缓颓废，加快接收，强化身材，还能修复身材的亏损，更首要的是恰当激起家体的潜能。
云飞在给风车村世人送肉送菜的时候，天然不会遗漏玛琪诺。次数一多，玛琪诺天然就对这个知恩图报（路飞的拯救之恩）的少年充满好感。云飞常常在歇息的时候帮衬玛琪诺酒馆的买卖，一来二去两人天然就熟路了。
实在练习还没到半个月，云飞就再一次前去了让庞可镇再次赢利买药。云飞的练习如果没有药物帮助，是会有伤到身材的，万一留下甚么暗伤，那就得不偿失了。为了长远着想，云飞不去也得去。因而庞可镇的赌场再次遭殃了，所幸博得对那些赌场而言还在接受范围以内，要不然这些赌场迟早开张。
这类练习体例，在《龙珠》中就呈现过，孙悟空就用过，结果斐然。固然天下分歧，但实际上是通用的，云飞也就只要先尝尝。不过实际毕竟是实际，实际是第一天云飞只是对峙了一个小时，就耗尽体力。
以是在歇息的时候，云飞跑遍了全部风车村，和统统村名都停止了一点交换，而云飞的规矩与诙谐也获得了风车村住民的分歧好感的，再加上云飞老是这家送送肉，那家送送菜，在一些大妈的眼中云飞比亲儿子还亲。
刚开端也未几仰卧起坐三百个、俯卧撑一百五十个、引体向上一百个，如果伶仃分开的话，只如果身材本质好一点的人，都能够对峙下来，但是和在一起的话就是几个极大的难关。做完以后开端举杠铃练习。起点是一百斤，跟着练习时候的增加而增加。
最后，云飞每顿饭能够吃掉十斤肉食，厥后二十斤、五十斤，乃至能够一顿吃掉一头猪。再到厥后……云飞发明本身有点向路飞挨近的趋势。
当然云飞不成能统统的时候都用来练习，一天练习二十四小时，那是会死人的，劳逸连络才是霸道。
以是云飞另有点恋慕路飞，草帽海贼团上的那种家人般氛围，是云飞最想要的。
力量练习，仰卧起坐加到了六百，俯卧撑加到三百，引体向上加到两百，杠铃的重量也加到了两百斤。
因为云飞所学的招式过分于庞大，而形成本身博而不精的难堪局面，为了突破这个宽裕的局面，云飞决定整合本身所学，找到一条最为合适本身战役的体例。
就如许云飞堕入繁忙的练习当中，就如许一个月的时候仓促而逝。而这一个月云飞几近每天都是耗尽体力然后在歇息，结果也是极其较着。
一场药浴泡下来，之前的怠倦尽去，而这不时候乃至中午，肚子中早就空空如也，当然要填饱肚子了。
负重也已经从四十斤短跑一个小时，加到一百斤三个小时，并且一点都不勉强，体力和腿部力量进步最为较着。并且脱下负重以后，云飞顿时有种身轻如燕的感受，速率比本来晋升了近一倍。要晓得作为盗贼的云飞但是以速率见长的。
云飞并没有搏命对峙，本身停止的是科学练习，不是蛮干。一味的透支身材的潜能，只会影响将来潜力，得不偿失。