结束几套搏斗术以后，无夜开端躺在空中，筹办仰卧起坐。
不竭下蹲，同时右手按摩着左臂，几分钟以后，还手，减缓双臂酸痛感。
直到下一次送餐以后。
俯卧撑以后，踢腿。一千下！
停止修炼，他没想到无声无息之间，已经畴昔几小时了，公然，如许没偶然候观点的空间，最合适修炼。
细嚼慢咽，足足享用了三份多食品，无夜才放下食品，五瓶水也喝了三瓶，剩下两瓶，他筹办放在那边，等稍后修炼以后，随时能够赔偿水分。
“不错。”无夜面露浅笑，双眼也渐渐沉了下来，闭眼死睡畴昔。
无夜心中，开端默数，数着这段时候心中最多的数字。
双手按摩着双腿之上的肌肉。
健旺的体格闪动着宝辉，一条条如虬龙般地肌肉包含难以设想地力量，苗条完美的体格没有那种痴肥地肌肉，没有一丝赘肉，美满是遵循黄金比例天生地强大抵格。
靠近两小时以后，两眼冒金星，处于缺氧的无夜，坐在地上，大口喝了半瓶水，按摩半小时双腿。
那种喘着粗气，缺氧目炫的感受，再次闪现，这类极限修炼以后的感到，是这段时候他经历的最多。
等醒来，无夜也没前提晓得畴昔了多久，单独一人的牢房中，没有危急，这是无夜所对劲之前所不能具有的，能够完整死睡畴昔。
大哥就遭殃，如许环境，无夜决不答应。甚么豪杰迟暮，或者大哥被后辈随便欺负，如许无夜可不肯意本身接受。
本浑身已经蒸干的汗水，现在再次渗入而出。
直到七百四十六个，无夜腹部感遭到火辣辣的腹肌都开抽动着，他仍在对峙，八块棱角清楚的腹肌，转动着汗水。背部之下的空中，也被打湿。
那是因为，年青的时候只晓得熬炼，压抑潜力，浑身暗疾。
当无夜蛙跳完成七百多个的时候，过道传来送餐的声音。
无夜活动者双臂，哪怕双臂酸痛。
第18章 极限修炼
最简朴最卤莽的进犯。
这一次，不上一次九百三十四，又增加了十三个，达到九百四十七才有力的打在地上。
直到一千零三十二。无夜才有力的打在地上。
他吃饱喝足以后，对劲的打另一个饱嗝。
“八百七十四。”啪，无夜直接狼狈的坐在地上，没法站起，双腿如灌铅普通，已经麻痹了。幸亏双臂酸痛因为奇特的穴道按摩，酸痛已经舒缓很多。
等略微减缓一下以后，站起来。
足足十几分钟，无夜才回神过来，才撑着已经酸痛的双手，渐渐坐在地上，浑身湿淋淋的，黏稠，可惜没有沐浴的前提，无夜估计本身今后不知有多少年也没法享用了。
吃饱喝足，原地慢跑热身一小时以后。
然后站军姿。
如此修炼，无夜也没表情去统计送餐多少次，他全数心神全数放在修炼之上。忘乎以是，几近达到佛教忘我的境地。
“可惜，如此练习强度，能够说在地球上，无人能够接受下来，为何只冲破一些小的极限？大师口中精神真正极限为何还没有呈现？”
“一。二。三……”
仿佛那已经不堪重负的身躯，在这一刻也发作出强大的力量，肌肉骨骼中仿佛注入生命力。又冲破一次小极限。
在房间中，活动一下身子骨，然后开端挥拳踢腿，练习本身搏斗之术，都是最直接的进犯，手脚，膝盖手肘乃至额头，都化为进犯。
无夜开端摆动着浑身，五禽戏！用迟缓的五禽戏，还纾解浑身硬邦邦的肌肉，增加矫捷性，当然五禽戏也是摄生，无夜可不肯意本身四十岁以后，体能就开端降落，六七十岁，几近走不动道。
按摩半晌以后。