第12章 外科老偏方，巧治日常伤痛 (2)[第1页/共4页]

症状：手指枢纽退变引发的疼痛、生硬

张先生是一名雕镂工，前段时候俄然发明小指枢纽有点痛，刚开端他没太在乎，觉得搓几下就好了。哪料没过几天，枢纽肿了起来，疼痛更短长了，别说握雕镂刀做邃密活，连用饭拿筷子也不稳。他本身贴了消炎止痛的膏药，刚开端另有点结果，但是过了一个礼拜，食指又开端痛了。如此几次几次，每根手指瓜代着肿大疼痛，他吃不消了，因而来病院找我看病。

有的人能够会想，足跟痛既然只是个简朴的炎症，为甚么要用一个月摆布这么长的时候才气治好呢？没错，这确切不是甚么大炎症，但题目的关头是，它的病位是在足跟深处，而不是表皮上面。这类环境就像隔靴搔痒，隔着厚厚的皮靴要搔痒，必定是要搔好久，花很多工夫。

老很老的老偏方：

第二个别例是用陈醋泡脚。把陈醋加热后倒进洗脚盆里，泡脚约30分钟，每日两次，持续浸泡一个月。

需求重视一点，要将布袋的厚度调至最好温馨度，包管腰椎睡在床上的时候不会曲折，以免减轻腰椎间盘的凸起。别的，热敷的布袋不成太烫，以部分暖烘烘的感受为准，如果太热，能够多加一两层毛巾隔热，制止烫伤。

别的，有个官方偏方挺成心机：将青砖凿个洞，尺寸与足跟相符合，放入陈醋，在炉火上烧至醋沸腾；取下青砖，等其略微冷却后，将足跟放入砖穴内浸泡。这叫青砖法，道理和上面先容的陈醋泡脚一样，青砖只是个容器罢了，并没有医治感化，对此法感兴趣的人倒无妨一试。

重视：在热敷时，布袋的厚度以让人舒畅为主，不成太烫。如果太热可多加一两层毛巾隔热，以防烫伤。

足跟痛一开端被以为是足跟处长了骨刺引发的，但厥后颠末研讨发明这是曲解。足跟痛主如果跟骨及四周软构造因慢性毁伤，产生了无菌性炎症而引发的。在临床上，部分注射激素能快速见效，就是因为激素直接感化于炎症部位，按捺了炎症反应。但是，在感受神经漫衍麋集的部分注射注射，疼痛感非常激烈，很少人能接管这类医治体例。

第二天雷先生给我打电话，说用了这个别例后疼痛已经减轻了很多。我奉告他应当持续好好躺着，如果不得不起床的话，最好将布袋围在腰上，或戴上腰围四周活动。又过了三四天，雷先生的腰疼消逝了，但为了包管疗效，他归去上班时还戴着腰围。

趁便提一下，在临床上我发明，急性软构造毁伤后很多人起首会想当然地用热疗的体例，比如拿条热毛巾盖上，或拿盏灯烤着，这是不对的。这些热疗会使肿胀更较着，炎症征象更严峻，以是必须停止冷疗。普通在受伤后24小时，等部分肿胀、炎症获得了节制后，才气利用部分热敷。

顿脚根的体例，相称于给脚根按摩，改良部分的血液循环，带走炎性物质。别的，在顿脚撞击空中的过程中，也会窜改足跟深处受伤的软构造布局，使之有所松解。重视顿脚根时要跷脚，使小腿肌肉收缩起来并抬起脚背，这是公认行之有效的关头步调。

我的朋友雷先生是个篮球迷，有一次打球时他跟敌手抢球，成果扭伤了腰。他只要弯一下腰就疼得短长，屁股也有点痛，只好告假回家歇息。厥后，他专门打电话来，请我去他家里看看。

张先生听完以后恍然大悟，连连点头称是。我还教了他一个熏蒸的保健体例，在做叉手操的时候共同利用。详细操纵是：倒满一大杯开水，做叉手操的同时靠近杯口，让热水蒸气熏蒸手指枢纽。因为水蒸气的温度较高，能够促进枢纽液的活动和部分的新陈代谢。张先生归去后照做，半年背工指枢纽就不再疼痛了。