第19章 生活老偏方，处处帮大忙 (3)[第1页/共4页]

中医以为酒性热，《神农本草经》中记录：“大寒凝海，唯酒不冰。”固然如此，但喝酒还是应当适当，才不至于侵害安康。我的一名朋友雷先生，为了做买卖多签单，就常常醉倒疆场。

周到斯处于而立之年，固然奇迹胜利，却仍然单身。父母为女儿的毕生大事忧愁，但他们不晓得女儿一向没能走出失恋暗影，以是父母多次安排相亲，变成了对她的一种刺激。一段时候下来，周到斯不但人肥胖了，脾气也变得暴躁易怒。早晨睡不好，白日没精力，常常感受头昏目炫、头痛耳鸣，事情效力也降落了很多。厥后吃了一段时候安宁药，并且越吃剂量就越大。她担忧吃多了上瘾，又怕有副感化，因此但愿我能供应一个安稳安妥的体例。

实在喝茶治失眠是有讲究的，早上喝和早晨喝感化各不不异。早上要喝浅显的红茶，这确切是有镇静感化的，目标是提神醒脑，如许白日精力足一些；早晨要喝枸杞子茶，用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶，此中五味子、柏子仁这两味药都是中医里典范的宁心安神、安眠平静类药物。《本草纲目》记录，柏子仁具“养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神”之效，五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙，柏子仁里的柏子仁皂苷和柏子仁油均有切当的改良就寝的服从。至于枸杞子，固然没有直接的安眠感化，但它倒是一味滋补中药，能够抗颓废，加快体内代谢产品的断根。对于周到斯如许耐久失眠，因失恋导致一系列心机压力的怠倦状况恰好合适。

症状：表情烦闷、烦闷症

洗鼻是指用盐水来洗。先倒满一杯温热的净水，放一点盐，比例大抵是1：50。等盐溶化后把鼻子凑上去，让两个鼻孔浸泡在水里，然后吸气、呼气，来回冲刷鼻腔。需求重视的是，吸气的时候要重视节制力度，只需悄悄用力，让盐水能泡住鼻孔便能够了，水蒸气会飘进鼻孔更深的处所。

我一口气讲了一大通，校花越听越高兴。她归去后，就吃鱼油泡参茶，时不时还做点西洋参炖乌鸡、西洋参煲乳鸽、西洋参羊肉汤之类的喝喝。过了一段时候再见到她，发明她气色很好，人也开畅多了，她欢畅地跟我说，现在差未几能够说是和烦闷症拜拜了。

我考虑到周到斯的失恋和病发环境，感觉庞大的体例分歧适她，因而就先容了一个喝茶治失眠的轻松体例。周到斯听了感觉很奇特，凡是都说喝茶让人镇静，那样岂不是越喝越失眠？

按挨次按摩鼻子以及鼻周，别的洗鼻时，淹没鼻孔便可。

症状：几次感冒

症状：失眠

因而我就问她，有没有尝试过心机医治手腕。她说因为要约时候去找心机大夫，还要面谈一个小时以上，一来她抽不出时候，二来她完整不风俗对陌生人讲出本身的私事，以是内心有些架空。她但愿我看看有没有甚么体例能帮她。我想了一下，奉告她一个很简朴的偏方：喝人参茶。人参的种类很多，如高丽参、野山参、西洋参、红参等，详细选哪一种不太首要，只要每次将人参切片，取3克摆布泡热水饮用便可，每日服用2~3次。

酒是人与人之间联络豪情的一种媒介。前人云：“无酒不成席。”又有“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”等名言。但酒又是侵害身材安康的麻醉品。

感冒是常见病，治起来固然不困难，但每小我都很体贴如何减少感冒的病发率。

症状：醉酒

有位患者因为体质比较差，常常感冒，三天两端发热头痛，因而专门向我就教防备感冒之道。我奉告他最好的体例就是加强身材的免疫力，加强免疫力不是吃补品，而是去活动，比如每日跑步。但这位患者说本身懒惯了，不爱跑步，刚退休时买的跑步机还放在家里，也没用上几天。