首页 > 皇后在现代[娱乐圈gl] > 第24章
服从：补肾，强筋，可医治肾虚、腰膝有力。[14]
1《玉楸药解》：入足太阴脾、足少阴肾经。[15]
5《日华子本草》：生食破冷痃癖，日生吃七个。生嚼罯恶刺，并敷瘰疬肿毒痛。[15]
取出后你会发明大多数都开了口，再刷上一层厚厚的蜂蜜。
【归经】
3.等排骨炒到5分熟，插手栗子持续爆炒；
做法
益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果种类，能供应人体较多的热能，并能帮忙脂肪代谢。包管机体根基营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“草本粮食”之称，具无益气健脾，厚补胃肠的感化。
板栗300克，盐10克，蜂蜜30克
入脾、胃、肾经。[15]
再微波炉高火3-5分钟便可，剥壳很便利，味道也很苦涩。
鲜栗子所含的维生素c比公认含维生素c丰富的西红柿要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等浅显生果高很多，特别是含钾凸起，比号称富含钾的苹果还高4倍。[9]
微波蜜栗——好零食巧治偏食“脾虚”娃
8《滇南本草图说》：治反胃。[15]
5治小儿疳疮：捣栗子涂之。(《备急方》)6治金刃斧伤：独壳大栗研敷，或匆急捣敷亦可。(《濒湖集简方》)[1]
4.最后加适当水焖煮15分钟，直至排骨和栗子熟透，酥软，便可上碟。
栗子中不但含有大量淀粉，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素b1.b2含量丰富，维生素b2的含量起码是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素c，这是粮食所不能对比的。每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、b族维生素等多种成分。[9]
辅料：栗子（鲜）200克，
用料：
质料
3治气管炎：板栗肉半斤。煮瘦肉服。(江西《草药手册》)[1]
质料：栗子300克，白糖100克，生粉50克，糖桂花少量。
4《随息居饮食谱》：外感来去，痞满，疳积，疟痢，产后，小儿，病人不饥、便秘者并忌之。[15]
1.板栗洗净，用刀划十字，放锅中。注入净水，放入白糖，大火煮开后捞起。
3、炒锅加一杯油，下姜蒜爆香，倒入腌好的鸡块略翻炒，加一杯酒（我此次用的日本清酒），一杯酱油，一匙糖，栗子也能够放出来了。
强筋健骨，延缓朽迈栗子含有丰富的维生素c，能够保持牙齿、骨骼、血管肌肉的普通服从，能够防备和医治骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体朽迈，是老年人抱负的保健果品。
质料
【重视】
春季摄生知识：春季枯燥，应挑选补水润肺，平燥滋阴的食品，比如黑米、芝麻、山药、南瓜、百合、木耳、秋梨、牛奶、枸杞、大枣、蜂蜜、蛋羹粥类等。
特别想
好想吃栗子
6《本草图经》：活血。[15]
1治肾虚腰膝有力：栗楔风干，每日空心食七枚，再食猪肾粥。(《经历方》)[1]
2《令媛·食治》：生食之，甚治腰脚不遂。[15]
7《滇南本草》：治山岚嶂气，疟疾，或水泻不止，或红白痢疾。用火煅为末。每服三钱姜汤下。生吃止吐血、衄血、便血，统统血症俱可用。[15]