“啊？练气？如何练呀？”李济贫刚说完，好武成痴的钟倩便猎奇的问了起来。李济贫也不答复她，只是催促大师先用饭，吃完饭再说。
看着姜薇薇冲动的神采，三位美女赶紧问道：“感遭到甚么了？甚么爽了？”
饭后几位美女清算完碗筷后，便来到客堂坐下，筹办接管李济贫的教诲。这时李济贫拿出五个蒲团分给大师，让她们别离盘膝坐在地上，然后道：“练气就是我们常说的气功，武侠小说里也叫内力、内功，明天我就给大师先从呼吸吐纳教起。”
“啊？世上还真有气功这回事呀？莫非武侠小说里吹的那些都是真的？”见李济贫说到气功，钟倩便忍不住问道。
姜薇薇听到她们半打趣式的感慨，内心不由得一阵对劲，因而笑道：“瞧你们几个说的，我如何感受我成了你们的公敌了呢？还当不当我是自家姐妹了？这屋子如果你们喜好的话随时能够来住啊，归正空房间多的是！今后这里就是你们的第二个家，你们想甚么时候来就甚么时候来，这里的东西喜好甚么就拿甚么！”
这一个周天运转完以后，四位美女都开端伸腿揉肩起来，她们不但没有感遭到任何气味，还因为盘膝端坐而使他们感遭到腰酸腿痛，牢骚不竭。
李济贫道：“你们就别那我开打趣了，早餐都凉了，我们从速用饭，吃完饭抓紧练功，明天我起首要教你们的是练气！”
中午四位美女别离做了本身爱吃的菜，固然有些味道普通，但起码她们在她们敬爱的李济贫面前表示出了一个主动的态度。吃完饭后大师接着盘膝而坐，遵循李济贫交给她们的运气体例练起气来。
“当然有了，不过也没有小说里吹的那么离谱，但对强身健体延年益寿还是很有好处的。”李济贫说着看着大师迷惑的神采微微一笑持续道：“人的身材有任督二脉、十二端庄、另有奇经八脉、经外奇穴，统共四百多个穴位，此中和我们练气干系最为密切的就要属任督二脉和十二端庄了，这些经络各有阴阳，任脉是诸阴之会，督脉为诸阳之会，在十二端庄中脏属阴，腑属阳，阳极生阴，阴极生阳，阴阳转换十二个时候一个周天，每个时候都对应着分歧脏腑的气血流注时候，我们练气和针灸治病的事理一样的，都是为了加快阳气的运转，从而动员体内的血液加快循环，从而达到本身修复和强身健体的服从，只要对峙练气，有效激起人体各脏器的服从，等达到必然的程度以后，人体就能阐扬出难以设想的强大力量……”