朝阳台，岳不群闭目盘坐在一方巨石上，五心朝天，呼吸绵绵密密，似在全神全意运转玄功。
“嗯，正在研习紫霞秘笈，看得出神就忘了时候！你吃了吗？没吃就一起！”之前还没感觉饿，此时一见饭菜，就腹中打鼓，岳不群也不客气，坐下以后拿起筷子就开吃！
说到混元功，名字固然有点通衢货的偏向，但岳不群明白其内里但是实打实的上乘气功，此功原叫全真内功心法，是全真教祖师王重阳武功大成后，总结本身天赋功的纯阳内劲和九阴真经阴柔内功所点窜而成的正统练气功法，全真教自周伯通和全真七子以下真传弟子大家皆练，修习此功几近没有走火入魔的能够，并且所修得的真气中正平和，刚柔并济，包涵阴阳，可谓广博高深！独一的缺点就是此功修习起来迟缓非常，就算在道门诸多内功当中，论修炼速率也是排名靠后的，但论起厚积薄发，则是当之无愧的第一。特别是，当年全真教马钰传给郭靖的内功心法，就是此功的筑基部分，岳不群本身也练得非常谙练，“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”，四句大旨微言大义，深得道家真意。
宁中则俏脸闪过一丝红晕，明显产生了某些美好的曲解，呐呐说道：“还是不看了！只要你好生练习便能够了！”
怪不得从那以后的华山掌门个个都表示得像个谦谦君子，明显华山是道门正宗好吧！就连倚天中阿谁废柴掌门鲜于通也折扇随身，辞吐文雅，本身前身今后更有个“君子剑”的名号！本来，想要修习紫霞神功，必须得在道家上善若水、虚极静笃和儒家安好致远、知行合一的表情修为上有所建立，说白了就是紫霞神功和太极拳剑普通，重意不重力，重悟性而不重苦修！心到意到，则神功天然水到渠成，心不到意不到，苦修也不过是事倍功半！苦也！
趁着行功后，神清气爽，脑筋沉着，岳不群拿出紫霞秘笈，冷静通读起来，比起混元功的整整十二层，前三层筑基养气，至第六层可算小成，第九层是为大成，最后三层则是超凡脱俗、蜕凡为仙的玄虚漂渺理念，全功层层递进，精微奇妙。紫霞神功则只要三层，第一层紫霞绵绵，第二层紫阳当空，第三层紫气化罡。
秘笈当中，有很多近似“浩然正气”、“反诸柔善”、“澹泊虚无”、“利而不害”等等道家和儒家修身养性的妙理要道，明显是对修习秘笈之人的心性境地有极高要求。岳不群猜想，当年创出此功的华山第六代掌门，也就是宋末元初之时带领华山生长强大成为威震天下的六大门派之一的绝顶妙手定是一名道学和儒学宗师。要晓得当时正值武当张三丰风华绝代、郭襄建立峨嵋、昆仑三圣应战少林的武林乱世，能够顶着以上几位宗师妙手的压力使华山扶摇直上，成为与武当、峨嵋、昆仑并立的门派，起码当年这位华山掌门的武功必须能够获得这几位宗师级妙手的承认才行！如此，他所创紫霞秘笈的玄奥就算比不上张三丰所创的纯阳无极功，也不会减色多少！而相对于武当张三丰融会佛门道家精义之大成的纯阳无极功，紫霞秘笈明显就是将道家与儒家精义合二为一的神功绝学了！