“陈安康，你滑步的时候身材重心不平衡，高低起伏太大了，你右腿较着没有蹬直就开端收小腿，你的重心应抢先向后挪动一下。另有，你滑步结束后，投掷姿式也有题目，上体过早的抬起，如许身材的重心就会下移到两腿，可你右腿拉收的行动较着不完美，收的间隔太短了。你先去做二百次的收腿练习，要持球做。”
“秦磊，肘部举高，给我把肘部举高！铅球是推出去的，不是抛出去的！”
“技术，起首还是得从技术方面动手，要完美他们的技术。”李戴取出了一个条记本，在上面列出了第一条的练习目标。
必必要申明的一点是，这个成绩是以标准铅球的重量来计算的，标准铅球重7.26公斤，也就是16磅，而青年级的比赛里，U20级别所用的铅球是6公斤的，U18级别偶尔也会用6公斤铅球，但绝大多数是利用5公斤铅球。
省青年队里没有那么北口练习基地那么好的设备，乃至能够说压根就没有设备。青年队每年获得的财务拨款比较有限，也没有告白代言等分外支出，天然买不起高贵的设备，就连很多练习东西都是从体工大队里淘汰下来的二手货。
“才气值都不到100，天赋也很普通，哎，这大抵是我所练习过的，最差劲的运动员了。”李戴心中不免升起了一种绝望的情感。
李戴只好用手机拍照，还好铅球活动中，运动员是不会分开投掷区的，手机也能够比较清楚的拍摄下运动员的行动，如果换做是110米栏这类竞速活动的话，手机拍摄的画面就糊了。
……
铅球的练习属于田径项目中比较根本的一门练习课程，很多地市在中考的时候就会考到铅球这个项目。李戴这类活动练习专业出身的锻练，铅球的练习是必学的内容，以是在铅球专业练习方面，难不倒李戴。如果换做是马广义外甥那种运动员非科班出身，就一定能够对付的了铅球的练习了。
“太差了，实在是太差了！”这些糟糕的成绩让李戴感遭到一种无形的压力，这是李戴第一次独当一面，他并不但愿本身的弟子是一群战役力只要五的渣渣。
“罗峰，我说了你多少遍了，收小腿的时候要主动一些，如何就记不住呢！”
但在练习事情上，李戴却没有半点的草率，即便是他所练习的这五名运动员程度不高，并且天赋也比较普通，可李戴还是很但愿能够练习出效果。