“好，我们做完了！”李戴结束了最后一个行动，随后望着于菲菲，开口问道：“感受如何样？累么？”
“好，那我们就再练习一次。”李戴只得摆好了架式，喊起了标语。
……
于菲菲却小跑过来，一脸恳求的神采：“快，快教我再做一次这个健身操。”
“明天真是感谢你，要不然我请你用饭吧！”于菲菲开口说。
第二次完成了减肥操，于菲菲又一次的跑到了电子体重秤上去。
“小范围的让几小我晓得，应当没题目吧，对完就说我家传独家秘方。归正这个减肥操利用前提太刻薄了，又得是运动员，又得是我亲身领着做才管用，不成能大范围传播的。”李戴想到这里，心中也安宁了一些。
以是减轻了三两的体重，如果放在平常的练习中，底子就是一件无所谓的事情，多喝杯水就能补返来，水这东西本来就不占肚子，像是夏天里吃烤串喝扎啤，一杯一斤的扎啤，随便来个大老爷们都能轻松灌两三杯进肚子。
“百分之百是真的，你就放心好了，如果不信赖的话，你们做完这套减肥操，就让她上秤去称一下体重就是了。”体系开口答道。
“又瘦了二两！哈哈，我明天早晨已经瘦了半斤了！我这两个多月都没能瘦下来半斤！”于菲菲镇静的跳了起来，随后又一次的跑了过来，仍旧是一脸恳求的望着李戴。
“照你这么说，那岂不是一次见效了？”李戴接着问。
运动员在一天的练习前后，体重相差三四斤也是很普通的征象，这主如果因为体内能量的耗损和水的耗损，很多运动员在经太高强度的练习后，身材乃至会处于一种轻微脱水的状况，能够练习中流掉的汗，就不止一二斤的重量，这类体重的减轻实际上是没成心义的，喝口水就能把体重弥补返来。
减肥不是减水，只减水对于减肥来讲没有涓滴的意义。就像是一块海绵，不能因为吸了水，就感觉这是一块更值钱的海绵。
“不去你们的食堂吃，我带你去省体工队的一号餐厅，这个时候应当不堵车了，我们出去打个车，非常钟就能到。”于菲菲开口说道。
于菲菲已经走上了电子体重秤，当她站稳以后，却望着上面显现的数字，久久没有声音。
“你在开甚么打趣，你这一套健身操，重新做到尾也就是破钞了十几分钟罢了，十几分钟的时候，如何能够瘦下来，你觉得是割肉呢。”于菲菲笑道。
李戴的脸上是一副信心满满的模样，但是这只是表相罢了，究竟上李戴还是非常心虚的，他毕竟谁第一次利用这个减肥操，到底有没有结果，李戴心中真的没底。
“我明白了，但愿这个减肥操能够对于菲菲起到非常好的结果吧！”李戴暗叹一口气，此时一整套减肥操也已经靠近了序幕。