以后，罗浩紧跟着来到一号浴房，遵循叮咛停止药浴，躺下，感受着温水的药浴，罗浩全部劳累的身材一阵放松，以后，罗浩便在一阵暖和的环境下睡觉了，而后，模糊间，罗浩发觉到三次加水，下来这应当是加药。
说完，罗平看着这五人道:
站好桩功，罗浩凝神默立半晌，集合思惟，调匀呼吸后，便开端了第一式的练习。
“我是你们的习教罗平，在罗家庄，你们一个个都是刚满六岁的罗氏宗族之人，按照罗氏祖宗规定，年满六岁就得接管罗氏宗族为期两年的族训熬炼。”
“现在开端练习，立即给我围着东院给我跑十圈。到中午没有完成的没有肉吃，没有药浴。现在立即给我跑。”
“另有，罗氏宗族对于族人一视同仁，以是在这里我不管你们是嫡派还是旁系，我都会一视同仁，更不会剥削你们得嘉奖。”
“明白了。”面对罗平凶神恶煞的神采，统统的小孩不得不一个个大声地答复道：
同时罗浩还发明。如果重视到如何连络呼吸功法与拳谱，一步一步地感受体内血气的运转，如许的话，练习的结果会变得更加刁悍。
“那么，现在闭幕。”
作为第一名，罗浩拿到那篇罗氏拳谱，看着上的练法，以及在炼法四周还写着的重视事项，见到功法，罗浩非常高兴，毕竟作为还没有分派的罗氏族人，这但是罗浩第一次拿到修炼秘笈。
实在，如果不晓得术语：气沉丹田，底子就炼不了这一套功法，而至于丹田在哪儿，作为罗氏宗族后族人，罗浩自小就晓得丹田在脐下三寸处。以是罗浩才有机遇第一次便修炼胜利。
这罗氏拳谱只要很简朴的三十六式，分为三层，而这第一层里，就只要九式，并且九式的行动也都非常简朴，并没有过分庞大的招式行动。他想这应当只是根基练法，用来打根本的，以是上面并没有效来对敌打斗的凶恶招式。
看着文籍，罗浩见到内里那重视事项上说炼功最好是早上，没有说别的时候不可。
别的，罗氏拳谱这三十六式上另有一套配套呼吸功法，上面是用一些肢体行动来共同体内血气导引的，不过不知如何的这呼吸功法并没有炼出甚么好功法，传说中这套功法能够练出内力。
再然后便是呼吸共同，先是吸气，吸气时要迟缓，同时气沉丹田。而吸气的同时，将两臂上收，拢起手掌。然后便是呼气，呼气的时候，按照照式，要求脚指抓地，并且提肛收腹，双掌贯彻而动。
顿了一下，罗平持续道：
“别的这是我们罗氏种族的功法，叫罗氏拳谱。你们每人拿一份，另有，不得传出去，不然被罗氏宗族晓得，就算你是跑天涯天涯，都会接管罗氏宗族的追杀，明白了没有？”
第一式实在很简朴，先是两臂下垂，然后抬起手掌，使掌心向下，而手指朝向火线。
见时候还早，罗浩便来到后山林间，这是位于罗氏宗族西北角处的野树林，不过现在寒冬刚过，这时节叶子又早已落得洁净，只剩光秃秃的树干，以是到处都是孤木烂叶。
在清元国境内，一个民风彪悍的庄园，一群少年正站在大雪过后，北风底下，一个浑身肌肉，身形高大而有力的人，手持教鞭，正看着庄园广场一个个少年。
罗浩将书翻到罗氏拳谱的修炼篇上，又仔细心细研读了一遍，觉着全数了解后，便将书放到一旁。然后便面向东南边站立，从第一式开端练起。
“以是，嫡派的小鸟，你们再动一下尝尝，看看我会不会奖惩你们，另有，不要再给我眼色，不然你们等着藤条服侍。在这里，我可不管你是谁，在这里获咎了我，有你们好受。”