见时候还早，罗浩便来到后山林间，这是位于罗氏宗族西北角处的野树林，不过现在寒冬刚过，这时节叶子又早已落得洁净，只剩光秃秃的树干，以是到处都是孤木烂叶。
“别的这是我们罗氏种族的功法，叫罗氏拳谱。你们每人拿一份，另有，不得传出去，不然被罗氏宗族晓得，就算你是跑天涯天涯，都会接管罗氏宗族的追杀，明白了没有？”
“两年后，我们会在宗族大会上对你们停止测试以及比武，以此来鉴定你们的天赋，然后罗氏宗族将会按照天赋对你们停止分派，天赋好的持续留在宗家执掌，天赋不好的只能进入分炊。”
等人齐后，习教对他们道:
别的，罗氏拳谱这三十六式上另有一套配套呼吸功法，上面是用一些肢体行动来共同体内血气导引的，不过不知如何的这呼吸功法并没有炼出甚么好功法，传说中这套功法能够练出内力。
几天前，一场大雪下来，空中到处都呈现一层白皑皑的积雪，有些低洼的处所呈现超越膝盖，一些平房顶上因为没有遮挡之物，被太阳一照，上面积雪当即化冰水往下贱出，构成一条委宛的小溪。而溪水和白雪混着变得浮尘流净，所过之处，像是有人洁净过普通，又是一阵大风拂来，将这统统吹得很洁净。统统都显得很安静。格外的安好。
顿了一下，罗平持续道：
以后，罗浩紧跟着来到一号浴房，遵循叮咛停止药浴，躺下，感受着温水的药浴，罗浩全部劳累的身材一阵放松，以后，罗浩便在一阵暖和的环境下睡觉了，而后，模糊间，罗浩发觉到三次加水，下来这应当是加药。
说是练功的时候，最好安排在凌晨，练时面向东方，一呼一吸，吐出浊气，吸入活力，最好过林间等氛围新奇处练习。不过这时精力饱满的罗浩倒是有些迫不及待，也等不及明天早上了，早早吃完晚餐，罗浩便盘坐起来。
静下心来，罗浩不作多想，遵循罗氏拳谱的照式站好。罗浩面向东南边，竖直站立，两脚叉分，两肩齐宽，然后罗浩含胸收腹，按照文籍要责备身放松，舌抵上腭，思惟集合到行动上，连络呼吸功法以鼻呼吸。
这罗氏拳谱只要很简朴的三十六式，分为三层，而这第一层里，就只要九式，并且九式的行动也都非常简朴，并没有过分庞大的招式行动。他想这应当只是根基练法，用来打根本的，以是上面并没有效来对敌打斗的凶恶招式。
作为第一名，罗浩拿到那篇罗氏拳谱，看着上的练法，以及在炼法四周还写着的重视事项，见到功法，罗浩非常高兴，毕竟作为还没有分派的罗氏族人，这但是罗浩第一次拿到修炼秘笈。
就如许比及统统人跑完十圈后，已经又过一个时候了，罗平将以是的人叫来，
看着文籍，罗浩见到内里那重视事项上说炼功最好是早上，没有说别的时候不可。
再然后便是呼吸共同，先是吸气，吸气时要迟缓，同时气沉丹田。而吸气的同时，将两臂上收，拢起手掌。然后便是呼气，呼气的时候，按照照式，要求脚指抓地，并且提肛收腹，双掌贯彻而动。
“那么，现在闭幕。”