“晓蓉，你在这里清算，我在归去一趟，带些石头、食品另有木料来。”石室里实在不消燃烧取暖，只是煮食需求。“哥，我的石头也带来。”“好不会忘的。”他走到石桌旁，看了看，估计有八百斤，本身只需求带一块两百斤的石头便能够了。
一个月，他耗损了一颗半坤土珠，他晓得，今后这东西必然还要有效，决定来岁多汇集些。两的时候，他抓了十几只獾兔，并将它们洞里的存粮都带了返来，另有效石子打下来的几只山鸡。
接下来的一段时候里，杨浩宇每上午打猎，下午就和杨晓蓉一起遵循《锻体决》的内容熬炼身材，这一忙就是一个多月，杨浩宇不但在山脊上汇集到了三十袋青麦，并且还在石室中间的石壁上开凿出来了而是洞，每个洞都是他用石头硬砸出来的，有两尺见方。
“嗯，是的，我们去石室看看吧，我好想去。”
期间他也用石钟乳晋升过体质，头两次另有效，厥后就没甚么用了，又过了一个月，他们的食品耗损了大半，外边的雪也化聊差未几了，两个多月的时候，俩人都长高了很多，杨浩宇有四尺半了，杨晓蓉也快三尺高了，身材也非常的强健，杨浩宇现在能够推着石桌在石室到处跑，用力一推，能够推出三四尺的间隔，现在他感觉本身应当有一千二百斤的推力，五百斤的举力。
这时他开端研讨别的两门武技，《鹤禽纵》与《破风刀》，还用可大树的树干做了一把木刀，同时开端在洞外练习弓箭。这一夜，内里刮了很大的风，他记得吴伯跟他过，这是要下雪了，第二外边下了一的雪，他和mm在洞里没有出去，来奇特，一下雪，獾兔待在石洞里也不如何活动了，每只是吃很少的东西，喝些水。但是山鸡还是一贯的扑腾。吃的也没减少。在石室里将两个武技研讨的差未几了，他就想尝尝，但是石洞太了，东西有多，发挥不开，一时也没甚么体例。
俩人干就干，带了食品，灯油两床被褥和一些柴火就解缆了，东西都由杨浩宇背着，杨晓蓉拿着火把在前面跑，半个时候就来到石室，这还是杨晓蓉的速率，如果杨浩宇本身，他估计来回也用不了半个时候。
最后他们有找到了三个石室，一个里边有个水坑，水是活动的，并且还很热，感受是温泉，另一个应当是用来便操纵的，里边有些便桶。第三个石室里边是个的兵器库，实在也没甚么东西，有几把刀剑，但是都分歧适他们用，太大了。另有一把锤，锤头是圆的，上面有几个凸起，大和杨浩宇的头差未几大，他拿起来，有百十斤重，很合适他利用，有了这把锤子，他感觉再碰到那只豹子，他也能杀死了。有一把刀短一点，也快和他一边高了，他选了这两样，杨晓蓉就没有甚么能够用的了，短剑就归了她，这也是给她防身用的。
首要至现在兄妹俩，食量增大了很多，一日三餐，就要吃掉一只獾兔。首要他们比来一向在练《锻体决》。
“哥，我记得你，地下的阿谁石室很大，那里我们能不能活动开？”
《锻体决》一共分为高低两卷，不是需求先练甚么后练甚么，而是修炼的方向不一样。上卷是修炼身材各部分肌肉如何用力，增加快度、进步发作力及晋升力量的体例，下卷是修炼肌肉的节制力，纤细处的节制、均衡的节制、乃至能够节制呼吸、心跳、血流速率。